在生活中你是如何控制愤怒的？有没有比较好的办法
首先谢谢邀请，愤怒是一种让身体产生毒素的不良情绪，在愤怒的时候，想发火的时候，先深呼吸默念20个数，如果是面对领导，你想一下发完火还能不能继续干，如果是亲人，你用愤怒对抗他们对你的爱，你还是个人么？其次想一下后果，愤怒了紧接着会发火，由此造成的后果该怎样收场？成年人了应该用理智战胜愤怒，最后你的身体里会产生毒素，毒素的量与愤怒的程度成正比，疾病基本都是毒素累积到一定程度才表现出来的身体的求救信号，如果真是气的把自己瘫在了病床上，悔不当初啊，那么点儿事至于嘛，最后听大悲咒，可以缓解愤怒，试过，有效！以上个人建议，仅供参考！
在生活中很容易会产生愤怒情绪，各种的不如意，有时情绪化会产生严重的后果，所以在必要的时候得把情绪稳定化，平息了才能做回自我。
首先转移注意力。大家很多时候都是因为一些人、一些事的发生才导致的愤怒，那么当火气上来的时候，你尽可能的离开那个场合，然后找点其他事来做，慢慢就会平静下来了。
其次要理智。人在愤怒的时候，告诫自己一定要冷静下来，每次都这样告诫自己的话，久而久之理智就会成为一个习惯了。
还有要忍耐。俗话说小不忍则乱大谋，看见形式不利于自己，就需要学会忍耐，想着自己这只是暂时的，以后会改变的，保持一颗平常心。
谢谢邀请！当遭致愤怒的时候，别轻易动怒，尽量在心里暗自提醒自己保持冷静，努力让思维和行动的节律放缓和慢下来，只要能克制、把握和掌控住自己，不被其愤怒带动、驱使和绑架，坚持做到“忍、拖、稳”这三字经，待愤怒的负面情绪停留驻住一定的时间后 ，无法左右奈何你，自然就逃遁消失了...此举让你的头脑冷静、思路清晰、判断准确，从而使你在面对愤怒的时候能神闲气定、不急不躁和不会被动，不会丧失理智和盲目冲动，其最终结果就可以避免悲剧的发生、自然而然地就会以喜剧收场！
在生活中每个人都会遇到让自己很愤怒的事，我秉承着退一步海阔天空的理念不断的暗示自己，祸从口出，一切一切的事都需要的是大事化小，小事化了，不能图一时高兴而不考虑后果，世界没有后悔药吃。
为什么人在愤怒的时候容易失去理智
人的经历和理智都知道发怒是不好的，所以一生都在做出努力尽力不让自己发怒，但这是很难的一件事情，古法讲要忍，佛法讲要去除贪嗔痴，要一生不断注意和修行。当愤怒爆发时，必然已失去了控制，整个人都被愤怒接管了，所以自然就完全失去理智。
请问光论官职的话是齐天大圣官大还是斗战胜佛官大
齐天大圣只是个虚名，天庭里的人都瞧不起，只是明面上的客套话，哪里有斗战胜佛实际。
斗战胜佛，其实就是佛门的保镖，只要觉得对佛门有威胁的，就可以降妖伏魔。一个人打不过妖魔，背后还有佛门撑腰。
官品上看齐天大圣大，职权上是斗战胜佛大。齐天大圣有点类似民国时期的杂牌将军，随便一个地方民团的军官就给封了一个司令，看着风光实际上拍却是编制外的那种。
在册封齐天大圣这个问题上，太白金星曾跟玉帝有过这么一段对话，太白金星认为，孙悟空有猴兵47000人，又掌管了72洞妖怪，这是一股很强的力量了，足以镇守一方太平。假如玉帝派兵去剿灭孙悟空，那么自己除了会损失不少力量，剿灭孙悟空后还得花钱派兵去镇守，这来来回回的花销就会很大。倒不如封他一个齐天大圣，给足他面子，实际上是有名无实，有爵而无禄，省时省力。也就是说，孙悟空在当齐天大圣的时候，官品是正一品（侯爵或者公爵），但是一名天兵天将他都调动不了，一毛钱的军饷也领不到。
而斗战胜佛就不一样了，斗战胜佛是佛界的正职武官，在佛界里的地位就是类似于御林军总首领这个级别，座下有18大罗汉（武僧头目）跟500名小罗汉（武僧），这些都是在职在编的，每月有固定的例钱领取。属于佛界第一实权人物，而且如来海承认他在花果山的道场，这有点类似于允许他搞私人副业了。
在《西游记》中，孙悟空先后曾有过三个不同的职位。起初，在太白金星的引荐下，孙悟空接受天庭招安，当时玉帝封他为弼马温，乃御马监正堂管事。随后，孙悟空在众监官为他准备的接风宴席中，得知弼马温官品太小，根本就不入流，一怒之下杀出天庭，返回了花果山。后来也是在太白金星的调停下，玉帝封他做了齐天大圣。再之后，孙悟空在观音的指点下随唐僧西天取经，最终被如来封为斗战胜佛。那么，在这几个职位中，到底哪个职权更大呢？接下来我们一一进行分析。
弼马温是天庭封给孙悟空的第一个官职，也是孙悟空摆脱“妖”进入“仙”的开始。自此以后，孙悟空在朝廷有了正式编制，可以定时领取朝廷的俸禄，同时拥有了成仙成佛、加官进禄的最基本条件，因此对他而言具有特别的意义。
弼马温这一官职在天庭自古有之，并非专为孙悟空定制的。玉帝册封孙悟空之前，询问天庭是否有空缺官职，武曲星君回禀道：
天庭里各宫各殿，各方各处，都不少官，只是御马监缺个正堂管事。
关于弼马温的具体工作，书中也有交代：
这猴王查看了文簿，点明了马数。本监中典簿管征备草料；力士管刷洗马匹，扎草、饮水、煮料；监丞、监副辅佐催办；弼马昼夜不睡，滋养马匹。
光论官职的话，齐天大圣和斗战胜佛，显然是齐天大圣更大了，但可惜的是，两者都是荣誉职位，没有实权。
首先，三界归天庭管，天庭是最大的，齐天大圣，就是荣誉的正国级职位，没有实权，只有名誉。后来也是玉皇大帝看孙悟空太闲，让他看守蟠桃园去，这个差使，呵呵，意味深长。
第二，西方佛界，那是地方诸侯，就是相当于一省，或者一个相当大的省。佛是最高正职，斗战胜佛，相当于正省级职位。
这个，显然比齐天大圣低了两阶啊。
光论官职实权的话，还是弼马温最大，如果说，天蓬元帅率领十万天兵，那弼马温就是率领十万战马啊。
而且，弼马温手下光伺候他的人，就五个，还有众多养马之人。绝对是一个大部门啊。如果孙悟空一直当弼马温，估计蟠桃会，也要请他。
