如何放松身心念佛
1、怎么放松念呢？还是在信愿上你要建立一个正确的心态：念佛往生是我们的目的，往生这桩事情是阿弥陀佛早已跟我们施设好了的，跟我们保证好了的；我们只要具足信愿称名，功夫上「乃至十声」，阿弥陀佛都能保证让我们往生。
2、绕佛后是「坐念」，坐下前先向上问讯。接着以打坐的姿势坐下，尽量使腿脚等任何部位，不感到不舒服为原则。把腰挺直而不是挺胸，小腹放松，不要仰头或低头，如果小腹放松后，无法念佛，则不管小腹，而以能念佛为先决条件。
3、默念佛号时要放松身心。可用印光大师摄心念佛法：至于念佛，心难归一。当摄心切念，自能归一。摄心之法，莫先于至诚恳切。心不至诚，欲摄莫由。既至诚已，犹未钝一，当摄耳谛听。
放松是修行的一课
我们若能放松下来，不把生活中的每件事都看得至关重要，而是将更多的注意力放到修行上，生活并不会因此变得更糟。相反，真正的转变会在这时出现，我们也会因为放松而第一次尝到自由的滋味。放松可以说是修行的第一课。
为什么修行不能持续地改变我们的生活？也许答案就在于我们把生活抓得太紧。我们把全副精力投入生活还不够，还要通过修行为生活上保险。然而， 生活就像我们手中握着的沙，抓得越紧流得越快。所以，放松可以说是修行的第一课。
所以，放松可以说是修行的第一课。 生活中发生的每一件事都让我们心头一紧，必须立即判断出它的利弊以采取相应的行动。我们自以为是生活的故障检修员，整日一副严阵以待的模样。顺境如此，逆境更是可怜。
这个世界上真正不怕死的人可能一个也没有，但用结束自己生命的方式来摆脱现世，可以看出这些人心里承受着怎样的痛苦！在臧地，这种事情从来没有听说过。放松可以说是修行的第一课 。
所以，放松可以说是修行的第一课。生活中发生的每一件事都让我们心头一紧，必须立即判断出它的利弊以采取相应的行动。我们自以为是生活的故障检修员，整日一副严阵以待的模样。顺境如此，逆境更是可怜。
放松可以说是修行的第一课。 修行知识让自己放松下来，不再对抗，习惯那种不确定性并安住于此，有人也把这成为自在。 趋利避害大概是所有众生最根深蒂固的一个习惯。
佛教是怎么放松大脑的?
1、修心大致有两种基本方法：寂止和胜观。至于排列组合，就不止两种了。寂止是一缘安住于善。胜观是证悟空性的智慧。陷于篇幅，无法展开。
2、昼夜常得诸天大力神将并诸眷属隐形守护。在《阿弥陀经》或者其他净土经典里，都讲到念佛之人会得到佛菩萨和龙天鬼神的护念，佛陀在涅槃的时候，诸天、修罗、药叉等等全都发愿说，在冥冥当中，以行乐道，布施念佛的人。
3、建议听《大悲咒》百人大合唱的版本，大悲咒是增加功力，很强能量的，你在酷狗一搜就出来了，如果想开智慧，心神安静，可以听《心经》《千手千眼无碍大悲心陀罗尼》简称《大悲咒》，大悲咒为任何学佛者所必修，这是念经基础课。
为什么学习佛法能使人感到轻松?
佛教真的可以减轻痛苦，乃至最终消除痛苦。许许多多信佛人、念佛人都有过切身体验的，只要精进持戒、精进念佛、诵经，都可以得到法喜，初步体验离苦得乐。进一步能深入禅定，可以进一步体验离苦得乐。
人天善法：能暂时解脱于贫穷、困顿、病苦等，暂时获得人天安乐(资财富饶、眷属美满、健康长寿、五欲自恣、禅定喜悦等)；但仍不能免于生老病死、轮回之苦，仍然不免“天人五衰”等苦。
一般来说佛法的确会使人平静，因为他会给你一种平静安静的环境，让你不忍去破坏。
