晚餐不吃对身体有影响?佛家过午不食的说法是甚么道理?
1、过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过午还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过午不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。
2、也就是戒除在不适宜的时间内进食的学处。非时，巴利语vikàla，即不适宜的时间。在太阳正当天中（正午）之后直至第二天明相出现（黎明）之间的时段，这段时间是诸佛与诸阿拉汉不用餐的时段，故称为「非时」。
3、如果人体有大半天的时间处于饥饿状态，脏器的代谢会受到影响。从养生角度说“过午不食”，是指从晚上7时至次日5时这个时间段不要进食，这个时间段不属于上午也不属于下午，而是“更夜”，三更是夜11-1点，所以三更是半夜。
4、而且长期不吃晚饭，还会造成营养不良，同时女性会有月经不调的表现。即使为了保证“过午不食”，很多人就会在中午吃很多，这样做也欠妥，吃多了同样会对肠胃造成伤害。
晚上不吃饭对禅修的好处
1、少吃一点，睡眠就会变好，因为可以减少肠胃的负担，身体可以得到充分的休息。晚上吃太多，肠胃不断地在消化，我们身体会不得安宁，晚上可能会烦躁。比如我们静坐的时候，有的人身体比较粗重，身体会发热。
2、并且断食有“明心见性”的好处，让我们更好地认识自己，从而知道了在日常生活中怎样去改变自己的习惯。
3、晚上不吃饭对身体也有好处，可以让肠胃休息一下，清理肠胃垃圾，另外保持饥饿感可以让头脑清醒。 晚斋後可以到放生池边散步，发呆，禅定，自由活动。 晚上大家在一起诵经禅修，或者师父讲经，有时还可以去禅修班蹭课。
4、晚上不吃饭导致的饥饿感和随后的疲劳感会让人体反射性的减慢新陈代谢，使人体疲劳困倦，早早入睡，要知道多睡不利于脂肪的消耗而相反有利于脂肪堆积。
5、晚上20点后不吃东西、不喝水，俗称“八点禁食”，有以下一些潜在好处：促进睡眠：晚上进食容易使消化系统活跃，影响睡眠，而禁食则能缓解这种影响，有助于促进睡眠。
养生之道:为什么说不吃晚饭,可以远离疾病,健康长寿?(一)_
人不吃晚饭就会饿，其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏，因为等于你喝了免费的开胃汤。谁如此好心眼，让你喝免费的开胃汤？这就是大自然看见你不吃晚饭，而赏赐给你的。
理解您对身体调理和养生的关注。虽然吃晚饭是传统饮食习惯的一部分，但一些中医师可能会建议晚饭不吃，这是因为中医理论认为晚上消化能力较弱，不适宜消化过多食物，而且晚饭过饱可能会伤害阳气。
因为工作、学习等原因，早餐和中餐期间很难见面聊天，有些人简单解决就行，晚上不一样。下班后放学后有很多空闲时间，是亲朋好友再次见面的好时间，所以晚饭很丰盛，很少户外活动。有些人的晚餐习惯不健康。
这是因为大脑对于任何内外环境的变化，都会有反应。但是如果不吃晚饭，那么消化系统就不会拼命工作，而大脑就会没有反应，当然能够安睡。这就是中医说的胃不和，则睡不安；而不能说日有所思，夜有所梦。
具体来说，七分饱，三分饿，对 健康 是最有利的，也才是真正的“饿治百病”。 那么，到底什么情况下可以“饿”好呢？ 一，经常胃部不舒服 有不少国人都患有胃部疾病，而大多数的胃部疾病，原因都来自于吃太撑。
不吃晚餐可以长寿 因工作、生活等方面的原因，部分人群晚餐一般吃的比较油腻，导致出现肥胖，甚至引发一系列消化系统疾病和心脑血管疾病。
经常不吃晚饭,对身体有哪些好处?
1、不吃晚饭，极大地有益于一个人的健康长寿，使一个人的生命力变得坚固又长久。不吃晚饭，最大的好处是杜绝一切社会恶习、极大地改进人们生活各方面的不良习惯，可以极好地防治大量的犯罪、家庭安乐、国泰民安。
2、根据内分泌学家的研究，下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响，原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少。褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。
3、不能在晚上给新陈代谢加油。其次，因为身体的血液在身体的食物摄入后重新分配，大量的血液集中在消化系统中；晚上神经处于兴奋状态，心率非常缓慢；因此，进食晚餐后，心脏处于缺血状态，心率减慢，这将导致心肌缺血和猝死。
4、”这就是我们不能吃晚饭的第一个理由。由于人体摄入食物之后，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系统；因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态。
晚上不吃饭会有什么好处和坏处呢
晚上不吃晚饭有哪些危害？伤害肠胃、消耗体内蛋白质 当感觉到饥饿的时候就会有大量的胃酸分泌出来，这个时候吃饭的话可以中和胃酸，但是如果一直饥饿的话就会导致胃黏膜受到损害，大部分饮食不规律的人群都会伴有胃病。
可以减肥。晚上是我们运动量最少的时间段，这个时候我们的机体代谢缓慢，一般情况下我们吃过晚饭不就一会儿就要准备上床去睡觉了。
晚上不吃饭九大好处 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。 指导意见： 晚上可以做到少吃，但是不吃是不提倡的。
不吃晚餐可以起到净化血液的好处，但是暂时并没有有利的临床支撑，不可以盲目的采取。
大脑的神经系统会一直保持活跃状态，这样就会造成失眠；不吃晚饭伤肠胃：不吃晚饭，对于身体的器官也是有坏处的，饥饿状态下，会促使胃分泌胃酸，不吃东西的话，胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来会导致胃溃疡胃炎，甚至是胃癌。
