佛教语:打坐骨头为什么会由硬变软呢?
就是在打坐的过程，有时候会有无数的念头飘过，我学会了不阻抗不评判；同时内心更加宁静，判断和处理事情时，就少了几份浮躁，多了几分理性。在身体上，感觉气血更通畅了，身体变柔软了些。
打坐的正确姿势如下：双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。
一般的圆蒲团，不宜整个坐满，看个人情况可坐二分之一或三分之一，以利于腰干之挺直；腿下可置硬软适中的方垫。打坐时身心要完全放松，所以身上尽量不要戴项链、手表或眼镜等物品，最好穿宽松之衣裤，腰带放松，让身体完全无压力负担。
如何一周打通全身经脉(转发)
1、以睡禅下沉法，打通全身气脉之后，由于躺着做，若继续做，会有因放松而昏睡之情，已可不必做，以后若欲藉此法休息，可改为「坐禅下沉法」，即普通禅坐或坐椅子上皆可，但须背部靠墙壁或椅上，以便易于放松。
2、手拍肘窝 肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。
3、第经常运动。因为动形以达郁，动则不衰，流水不腐，户枢不蠹。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。第保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。
4、针灸按摩针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
5、打通经络的最快偏方1 如何打通经络，教大家一个很简单的方法——拉足背 拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃4条经络，起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。
佛教两条腿的气脉通了,为什么气都在右边呢?
一般人由于中脉没有打开，只能使用左右两脉的能量，而且他们多数不能两边平均使用。有些人使用左边的能量多些，有些人使用右边的能量多些，于是造成两种很不同的人格。
这两条腿一交换，气脉就变了，左边属阳，右边属阴，右边在下，左边在上，负阴而抱阳；左边在下右边在上，负阳而抱阴，作用自然有所不同，这是根据易经的解释。
阳焰就是光影，夏天在高速公路上，就可以看到前面路上漂浮著水，这就是阳焰，这是假的光影幻境，怎么会是水呢？“摄动是禅禅是动”，把两条腿盘起来，把心里的念头拼命压下去，以为这就是学佛，以为这就是静，其实，这才动得厉害。
说到血管压住，你看那些劳力挑担子的，两条腿上青筋一坨一坨地鼓起来，那是因为用力过度，所以血管神经曲张受伤纠结了。
气脉打坐多久才能打通气脉打通气脉身体内反应
1、需要2年。要计算要坐多少座才能气脉初通，即365×9=3289，把这个数字去零为整，即三千五百座左右。也就是说：百日筑基，至少要坐三千五百座，这是个基数。
2、因人而异，一个人的身体状况，环境，悟性，修炼时间等等都有影响。快则半月一两个月不足。慢的一两年，十几年，甚至几十年都有可能。
3、打坐运行气脉是为了锻炼它使它更加富有韧性。至于要多久就因人而异了，有的15分钟或者30分钟不等。只要你感觉身体在逐渐发热一直在流汗就可以了。
4、根据每个人的体质不一样，时间也不一样。以打通小周天为例，我见过最快的人有不到十天就打通的，慢的也有3-5年，所以不能一概而论。
5、每个人的悟性和体质不一样，所以时间早晚也各不相同。有半个月就通的是极少数，有些一辈子也没通的。一般资质好的需要百日，更多的需要两到三年、十年不等。
开启天眼通要怎样开?要最快的方法?(道家,佛教的方法随便)
如果修天眼通，需要修炼观想，能够将观想的事物完全成为真实，现世的事物浑然化无，才能开启。天耳通则是修内听，令耳根圆通。法眼通需要明心见性，了知法性。慧眼通需要证悟缘起性空。神足通需要转化色身，证成报身。
瑜伽修行：通过瑜伽修行，可以增强身体的柔韧性、平衡性和力量，从而增加身体的灵性和感知力。 冥想：通过冥想，可以放松身体和心灵，增强内在的平静和专注力，从而增加感知力和灵性。
怎么开天眼 阳光法：可以在早晨，太阳不刺眼的时候，微睁双眼，看着太阳，然后闭上双眼但想象着自己还是睁开眼睛，将太阳的样子想出来。好象自己真的看见了太阳一样。
阳光法：可以在早晨，太阳不刺眼的时候，微睁双眼，看着太阳，然后闭上双眼但想象着自己还是睁开眼睛，将太阳的样子想出来。好象自己真的看见了太阳一样。
念佛感觉气脉在流动怎么回事
1、内心平静：当一个人内心平静时，身体会释放出一种能量，称为“气”。这种能量可能会从眉心处散发出来，让人感到一股力量。这是正常的生理现象，不需要过度担心。
2、专注引起的身体感觉：在念佛过程中，我们会将意识集中到呼吸和念诵佛号上，这种专注会导致对身体感觉的更敏感，使得一些正常的身体感觉变得更加明显。
3、因为你注意力在头部，而且执着感应。念佛应该注意力在耳根，听清楚自己念的佛号。
