平躺着睡然后垫一个枕头和吉祥卧哪个更好
垫枕头,垫枕头有很多好处,例如 1能够保持人体有良好的颈椎曲度,这样才能够使关节压力比较稳定,从而保证颈动脉的供血。
英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,左侧卧有助于促进消化,防止烧心。如果左侧卧后,烧心和消化不良仍无改善,建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏,适合有心脑血管疾病的人。仰卧。
佛教认为采用吉祥卧这种睡姿好处颇多,第一个好处就是不失正念,即在睡眠时仍不会丢掉修持善法的念头;第二个好处就是摧伏烦恼,解除忧虑;第三个好处是让心神稳定下来,不会做噩梦。
■最佳睡姿 侧躺:侧躺是医师建议最能够放松全身且不易腰酸背痛、压迫脊椎的睡姿。容易打鼾的人要避免舌头阻塞喉咙,也适合侧睡。
以上三种姿势都不好。吉祥卧---即右侧卧,曲肱以右手作枕,两足叠起,身体微曲作“弓”形。左手放在左腿上,膝盖微曲,要注意合上嘴,舌头轻轻顶着上颚,这是吉祥的睡姿,不会多作梦(要作梦也是好的)。
舌头顶上腭,跟修定一样,舌顶上腭,上头顶住。右手做个枕头,摆在头下面,左手放在身上,这样右胁而卧是吉祥卧。吉祥卧的环境 不需豪宅美屋,只要室内清洁卫生,无噪音干扰,维持舒适室温和清新的空气。
佛睡姿有几种
总之佛没有好几种睡姿,绝大多数的佛都采用的是吉祥卧。吉祥卧害人 吉祥卧是佛门的经典睡姿,佛教认为这种姿势有助于宁心静神,能让人保持善念、摒除烦忧,多有好处,并不会害人。
覆卧---儿童若喜欢覆卧,可能肚里有蛔虫。成人如是覆卧,世俗人说运气也欠佳,要多留意“水”,佛教说这种睡姿是饿鬼相。仰卧---不端正。这是一种阿修罗的相,阿修罗又好打不平,斗争心很重。
吉祥卧,是佛教的一种修行姿势,意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载:“尔时,世尊自四牒僧伽梨,偃右腋如师子王,累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势,世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
佛教的修行人都采用吉祥卧,具体的姿势,就是我们在寺院看到的卧佛姿势。
“佛”当初是个朴素的人,很少搞虚晃。后来有“佛教徒”就太有才了,据说佛是右卧,叫做“吉祥卧”,有大功德,还超前科学地认识了睡姿。
佛有几种睡姿?
总之佛没有好几种睡姿,绝大多数的佛都采用的是吉祥卧。吉祥卧害人 吉祥卧是佛门的经典睡姿,佛教认为这种姿势有助于宁心静神,能让人保持善念、摒除烦忧,多有好处,并不会害人。
覆卧---儿童若喜欢覆卧,可能肚里有蛔虫。成人如是覆卧,世俗人说运气也欠佳,要多留意“水”,佛教说这种睡姿是饿鬼相。仰卧---不端正。这是一种阿修罗的相,阿修罗又好打不平,斗争心很重。
吉祥卧,是佛教的一种修行姿势,意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载:“尔时,世尊自四牒僧伽梨,偃右腋如师子王,累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势,世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。