学佛夫妻生活无法避免怎么保养精气神
问题二：补精气神的方法 鱼类：鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。
准确地说，涌泉穴在脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉。可使心火下降，肾水上升，促使人体能量与物质的转化平衡，首先见到的效果是治疗失眠。
所以要想保养好精气神，只要保养好心脑肾即可。心的保养：少言少语，少汗少气：闭口转舌，含津吞液；睡前晨起深呼吸；顿起咳嗽要谨记；不过喜，不枉笑，心胸开阔心情好。
佛教不修精气神为什么也能修成呢?
1、精气神当中，一般人正常状态是身体产生精，然后这个精化气，气化神，不过有的人精气神不满，比如萎靡不振的，这些人可能是过度消耗了自己的精力，比如熬夜，房事，因此修行人应该养成早睡早起的习惯，节制房事。
2、精气神被称为内三宝，佛教中，外三宝是佛法僧。精气神是一个人生命活动必须因素，如果精气神损伤，必将遭遇很多霉运，或者疾病等鬼怪缠绕的事。护精的办法是戒淫欲，因为淫欲伤精亏肾，护气的方法是心平气和，忌大声说话。
3、佛教从不谈精、气、神，不搞道教和气功那套。在佛教看来，那是一种执着，不是究竟解脱之法，纵然益寿延年，高升飞举，也有身坏命终之一日。佛教修行方法是“戒、定、慧”三无漏学，“慧”又有闻、思、修。
在心里念佛会消耗精气神吗
1、还有嘴巴讲话，也是漏精气神的一种方式。所以修道人要少说话，内心要多念佛，少散乱，精气神就消耗的人，精神足，人就有智慧，能做很多事业，脑袋不会迷迷糊糊。
2、如果是用的“慈云忏主”十念法伤气，一定要注意印光大师的嘱咐：只可十念，多则伤气！如果是平常念佛伤气了，您要注意速度和换气，不要一味的追定念或者很快的念，要注意结合。
3、其实念佛的话也是需要很大的精力的，会导致你的一系列精气神的集中，很不错呀。
怎么养精气神佛教
佛教修行方法是“戒、定、慧”三无漏学，“慧”又有闻、思、修。佛教禅定不是练气功或瑜伽，而是静坐正思维，是针对思想意识和心态的，而不是什么精气、真气之类，或什么梵我合一之类。身定是为了心定。
，适当运动，亲近大自然，多看看青山绿水，放松心情。2，从中医角度讲：五脏六腑之精气皆上注于目。
静坐以临睡前为宜。人们白日劳作，到了晚上，在入睡歇息之前，如果能闭目静坐一段时间，会把一天在劳碌之中分散的精气神，回聚于本体之内，并在静坐调息的过程中，疏通自己的气血经脉，特别是使疲劳的大脑神经松弛下来。
【佛教】中“易筋伐髓”是什么意思?
《易筋经》讲述的是“易筋”，易，即是改变，改换，蜕变之意；筋，指的是人体内的筋骨、筋膜。经，即是指南与法典之意。
伐，损伤。易筋伐髓就是对人体内在的深刻改变。伐 fá 砍：～树。砍～。征讨：讨～。～罪（征讨有罪的人）。口诛笔～。自夸：～善（夸自己的好处）。～智。不矜不～。
伐筋洗髓由来与传承 洗髓一辞最早出现于汉代汉武帝时期，东方朔所言吾三千年一伐毛，三千年洗髓，被载于汉代郭宪写的东方朔传之中，广为流传，这是据史考证“洗髓”最早的由来。
各位师兄好,我想知道念南无阿弥陀佛能增加精气神吗?感谢!
修炼念南无阿弥陀佛的方法主要是通过持诵佛号，培养专注和虔诚的心态，以求得佛陀的加持和智慧启迪。以下是一些指导步骤：创造一个安静、宁静的修行环境，可以选择一个专门的修行场所或个人静心的空间。
修念佛法门最简单、最方便、最稳重。所谓简单，就是行者只须念一句南无阿弥陀佛。这句佛号只要能说话的人都会念，三岁儿童也念得，鹦鹉禽畜也念得，可见再没有法门比这简单了。
念佛即是念三藏十二部经，是最有力量的一种修持方法，念佛日久必得禅定，是无量法门种最得力而易行的一个。
念佛很吉祥，最好能持戒念佛会更灵验，另外念佛一定要尽量管住自己的心，一心念佛，念佛最关键的就是一心不乱 为什么强调一心不乱？如果一个人每一个念头都是圣号，则念念与佛相应，内心的烦恼就没有了。
