打坐如何打通任督二脉?
1、双盘时如果又有一个地方疼。那您再把疼的那条筋敲一敲。这样一来，在盘腿的过程中，您就能把那些不通的经络逐渐打通，而您的体质也在不知不觉中飞速提升。这些东西就是您自己掌握的，最终会变成您自己的内力。
2、在任督二脉修炼方面，有主张打坐期间通过舌顶上腭达到让任督二脉相续的目的。通过意念，导引气血的流通。
3、简单，“松密处”——放松你的二阴；其实你腰一直，自然就“松密处”了。 我们道家修炼，在“无为法”阶段之前，“开三丹通三关”，开上、中、下三个丹田窍，然后“打通三关”——就是通玉枕、夹脊和尾闾三个窍。
一心静坐念佛不练气功能打通全身经脉吗?
一位医师曾上山请教广钦老和尚，这位医师请问‘如何打坐才能打通气脉’，老和尚‘不必打气脉，一心念佛证念佛三昧所有气脉自然全部打通！’这是自在的过来人给我们的忠告。
只是没修为功夫的人，看不到光。念佛连西方极乐世界都能去，何况打通奇经八脉！至诚心念佛，到时自然神通出现。
打坐能双盘最好，不行也可以单盘(一只脚在上一只脚在下)与散盘(随意盘腿)，腹式呼吸平常可以练习，但打通全身经脉的高深禅坐方式需有老师带领，建议您仍需找位道行高深的老师入门学习。
打坐是不是能打通全身筋脉?
在打坐时全身处于极度放松状态，身体上的经络并不会受到外在的无力压迫，有利于全身气血运行，同时也能打通身体上淤堵的经脉，让气血流通更加顺畅。消除抑郁 现时代过于喧嚣和斑斓，很多年轻人会感觉到焦虑和浮躁。
要疏通经络，食疗是解决不了问题的。因为所有吃下去的营养，都要化为气血，通过经络输送到人体的各个脏器的，经络不通，补进去的营养只能白白浪费了。如何疏通自己的经脉，保持 健康 呢？其实自己在家就能做到。
通过打坐来改善经络不通是比较有效的方式之一，打坐的方式有很多，一般可以选择莲花坐。
通经络的方法
1、三线放松通经络：平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。
2、自己怎样疏通经络升温是疏通经络的有效方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，需要升温来解决根本问题。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。
3、疏通经络的方法身体升温经络不通通常来说是因为身体当中血管的堵塞所造成的，所以说为了让经脉通畅，那么这个时候要让自己的身体温度得到一定的身高，这样的话，它能够促进血气的运行，从而帮助身体疏通经络。
4、测测你的经络是否畅通 身上的肉捏著不感觉痛 检验经络是否通的最简便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦经和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
