请问如何用佛教知识治疗恐惧症
1、比如祈祷观世音菩萨，通过念诵那摩观世音菩萨，来和菩萨的悲愿相应，按照普门品的说法，观音菩萨的圣号本身因为菩萨加持过的缘故，就有去除一切恐怖的力量。
2、收好戒律。 如果遇到什么恐惧的事，念大悲咒。或者佛号都可以。 最有效的办法，也是比较难的办法是修禅定。任何妖魔鬼怪，对于有禅定的人，是无法动摇的。
3、悟得越多，恐惧和疼就越轻。千万不要造恶业，永离杀生、偷盗、邪淫、妄语、两舌、恶口、绮语、贪欲、嗔恚、邪见。不做这些，就是十善业。
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5、六字大明咒“唵嘛呢叭咪吽（OM MAI PADME HUM）”是大慈大悲观世音菩萨咒，源于梵文，象征一切诸菩萨的慈悲与加持。
6、可以念诵观世音菩萨圣号。方法就是默念或者出声以及小声念【南无（na mo）大悲观世音菩萨】不计遍数。有时间就念，内心恐惧的时候就念。
经常脸红,有赤面恐惧症怎么办
进行想象训练 如果你觉得有一点不安和脸红，就停下来不要再想像，做深呼吸，使自己再度松弛下来。完全松弛之后，重新想像刚才失败的情景。
要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。
合肥精神科医院的专家表示，要克服赤面恐惧症要做到以下几点：在感觉自己将会面临紧张情况之前多做几次深长而富有节奏的深呼吸，这样可以有效缓解紧张的情绪。
什么是赤面恐惧?
赤面恐惧症又叫赤面恐怖症，指在人前易脸红。患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。
赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。往往同当事人的敏感的性格习惯有关。
赤面恐怖症即赤面恐惧症，或者是红脸病。指对陌生人或者是异性说话都会脸红。
