什么是嫉妒?如何对治?
嫉妒是一种比较复杂的心理它包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的心理状态。
正常嫉妒就是出于客观现实所产生的嫉妒，比如你的爱人收到她从前情人的情书，然后你就会吃醋。
比的方法对了，烦恼情绪就会少了。嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，就可以减少嫉妒的诱因。
意思就是，别人过得比自己好，自己心生羡慕，等到两人的差距变大，感情就由羡慕变成了嫉妒，进而转成愤恨，恨别人命好，自己命痞，别人可以获得令人艳羡的成就，自己只能在痛苦中苟延残喘。这其实是一种心理歪曲。
嫉妒心理的表现及对治方法有哪些?
消除妒忌心理，可以使用这些方法：学会心理平衡、要学会表达、寻求专业人士的帮助。学会心理平衡 了解到自己的需要，并且接受自己现在的生活，这样才能够提升现实感和幸福感。
培养自信：建立自信心是一个逐渐的过程，可以通过自我肯定、自我实现目标等方式逐步培养。 与他人建立良好的关系：通过与他人建立良好的关系，可以增加自己的安全感和自信心。
比如家庭不和，父母对孩子关心少，表现的比较淡漠，让孩子感到家庭的冰冷，就很有可能让孩子羡慕别的孩子有疼爱自己的父母，这种羡慕在一些情况下就很有可能会变成嫉妒。
藏传佛教中的大礼拜对人的心脏有害吗
1、这样做对身体不好，有一定的副作用，这是自己害自己，还浪费钱财。这样做不科学，还不健康。那怎么办呢？磕大头，每天磕一百零八个大头，磕几个月看看能不能减肥。佛救度众生的方法没有被叫做科学，实际上是最科学的。
2、藏传佛教大礼拜的意义：拜佛的方式双手并不贴合，两手合掌胸前表示向内心自我反省，静观自己的内心本性一切与诸佛相同，为什么仍然流浪于生死大海之中，拜佛时想象双手捧着一个所求皆能如愿的如意宝珠。
3、我们每天大礼拜，心脏，心态就会很平和，能开智慧，人在静的时候就能生智慧，很多人不顺就是在心态不平衡的时候一个念头出错，做出失足的行为。身体能量增加了，智慧开了，福报也就有了。
4、是对佛菩萨尊重感恩的方式，灭除自己的 傲慢之心等，里面含义深奥与赎罪不是一回事。
5、不求每日有食物，但求不饿死、肉体的损坏不对修行产生影响。如腿 断无法打坐、眼瞎无法看经。不求有住所，但求有打坐地方。真正修行的人，他是随遇而安，不增养自己的贪欲爱习。
6、咒轮对众生没有害，在藏传佛教密法中，咒轮是不可或缺的修持。
