西藏朝圣是几步一跪
一步第一个头磕下后双手在前方做个大略标记，起身走到这位置又跪下磕第二次。第一次头磕下双手在前方做个大略标记，起身一步走到这个位置又跪下。磕长头，是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。
虔诚之至，千里不遥，坚石为穿，令人感叹。在各地通往拉萨的大道上，人们不时地见到信徒们从遥远的故乡开始，手戴护具，膝着护膝，前身挂一毛皮衣物，尘灰覆面，沿着道路，不惧千难万苦，三步一磕，直至拉萨朝佛。
藏民们为表示自己对神明的虔诚之心，每年都有许多人到神山、圣湖以及大昭寺朝圣。他们一路步行而去，而且要求一边磕长头，一边走。
朝圣者目的地一般为耶路撒冷、麦加或西藏（分属世界三大宗教基督教、伊斯兰教、佛教）。朝圣者有不同的信仰，他们的朝圣之路都是通往他们内心认为的最神圣的地方。朝圣者在朝圣途中有五步一拜、十步一跪的礼仪。
一边双手合十，高举过头，然后行一步；双手继续合十，移至面前，再行一步；双手合十移至胸前，迈第三步时，双手自胸前移开，与地面平行前身，掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面。
是啊，如果把三跪一拜当成一种惩罚，想着几百公里之外遥不可及的目标，内心的愤怒、焦虑，还有外在的寂寞、饥饿、冷，很可能撑不到半路，痛苦不已，送了小命。他的感受也是真实。
怎样拜一位藏传佛教的师傅
去拜： 丹贝旺旭仁波切 为师 或 四川省甘孜洲白玉县阿宗寺 ：江央确吉宁玛仁波切 修习大圆满法，能即生开悟 ！所谓念念修行，就是终生念一佛名，念到一心不乱。从而能往生极乐世界。
藏传佛教的礼仪 拜佛的方式双手并不贴合：两手合掌胸前表示向内心自我反省，静观自己的内心本性一切与诸佛相同，为什么仍然流浪于生死大海之中；拜佛时想象双手捧着一个所求皆能如愿的如意宝珠。
“磕长头”是藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一。磕头朝圣的人在其五体投地的时候，是为“身”敬；同时口中不断念咒，是为“语”敬；心中不断想念着佛，是为“意”敬。三者得到了很好的统一。
藏传佛教10条基本礼仪
1、拜佛的方式双手并不贴合：两手合掌胸前表示向内心自我反省，静观自己的内心本性一切与诸佛相同，为什么仍然流浪于生死大海之中；拜佛时想象双手捧着一个所求皆能如愿的如意宝珠。
2、磕头，也是 *** 常见的礼节，一般是朝觐佛像、佛塔和活佛时磕头，也有对长者磕头的。鞠躬，过去遇见长官、头人和受尊敬的人，要脱帽致礼。对于一般人或平辈，鞠躬只表示礼貌，帽子放在胸前，头略低，也有合掌与鞠躬并用的。
3、喷洒时均须持诵六字真言或阿弥陀佛名号！如果上班不具备下午撤掉所供奉的甘露水的条件，那么可以等到下班回家后再做上述处理。
4、磕头、鞠躬，献哈达，敬酒茶等。 磕长头是藏传佛教信徒为实现信仰、祈福避灾而进行的一种虔诚的拜佛仪式。
5、在礼仪方面，藏族人民会在客人来的的时候献上哈达，哈达是藏族待客的最高礼仪，表示对客人的热烈欢迎和诚挚的敬意。藏族在迎接客人时还会用手蘸酒弹三下，然后在五谷斗里抓一点青稞，向空中抛撒三次。
