韦陀十二式和八段锦哪个好
韦陀十二式属于少林易筋经里面的动作，八段锦属于健身气功。我们要弄清楚一点：普通的健身训练与传统武术是有区别的，健身类别是正常普通人看图片、视频就能自学练成，武术派别需要有人指导才能练好。
严格的来说：普通人如果没有专业人士指导，你是无法领会这些武术动作的，练来练去可能就是自HI、毫无章法，甚至是一点用都没有。毕竟武术是一门功夫，自己瞎练肯定是没用的，不然就不会有少林寺、武当等这些门派，要想学好，肯定还是要找个专业的师傅去学习，这样才能领悟。
而徒手健身对于普通人而言，完全可以从零基础开始操作，做到无师自通都是可以的，而且还能长期坚持，要求也不算太高，不但可以强身健体，还能练出好身材。
易筋经韦陀十二式呼吸方法
多时研究参考资料和习练发现易筋经十二式就是呼吸法，正是，天法地,地法人,人法道,道法自然。易筋经就是连贯动作形带气走，熟练后可气随形走。形带气走自然呼吸练习多时后，起到调节呼吸气血顺畅。而动作分开练习则是站桩类似马步练久力出，这就是易筋经外壮神勇的说法由来。
寺庙里保护神像的一个神是谁,叫什么名字?求解
保护、维持正法的意思。传说佛陀派请四大声闻、十六阿罗汉等护持佛法。
又梵天、帝释天、四天王、十二神将、二十八部众等善神听闻佛陀说法后，皆誓愿护持佛法，此等诸神总称为护法神，或称护法善神。
此外，人世间的帝王及诸檀越，都是保护佛法的人，亦称之为护法。所以今日的佛教界，对于虔敬三宝，护持佛教的在家居士，都以护法称之。
寺院常见的有：
伽蓝菩萨，又称僧园、僧院。原意指僧众所居之园林，一般用以称僧侣所居之寺院、堂舍。
韦驮菩萨，又称韦陀天，梵名音译为私建陀提婆，意为阴天，原是印度婆罗门教的天神，后来归化为佛教的护法天神。
八段锦易筋经各式名称
八段锦共8式，第一式，双手托天理三焦，第二式左右开弓似射雕，第三式调理脾胃须单举，第四式五劳七伤往后瞧，第五式摇头摆尾去心火，第六式两手攀足固肾腰，第七式攒拳怒目增力气，第八式背后七颠百病消。
易筋经共十二式
一、韦驮献杵第一势
二、韦驮献杵第二势
三、韦驮献杵第三势
四、摘星换头势
五、倒拽牛尾势
六、出爪亮翅式
七、鬼拔马刀势
