帕奥禅师的教禅
1、帕奥禅师自幼接受上座部佛教的传统教育，精通巴利三藏及诸注疏，也背诵了很多巴利语经论，所以当他在讲经及开示时，常依据缅甸传统，先背诵一段经文，再依注疏解释。
2、帕奥禅师所授禅法，严格依照巴利三藏及其注疏，特别是佛音尊者所编著的《清净道论》（Visuddhi-magga），故也有人誉此禅法为《清净道论》的传承。
3、帕奥禅师，是南传上座部的大徳。可以合他学习。
4、这个具体问题每个人不一样，最好找一位有经验的老师给予指导。可以看看这个：安那般那《南禅七日》南怀瑾先生： ：// ，文字很多，就不贴了，自己研究一下。
帕奥禅林的禅林生活
帕奥禅林的住众人数随着季节而略有变化，但一般都维持在七百人左右，其中上座部比库 有四百位。在缅甸新年（阳历4月13日~17日）人数最多时可达一千多位。
帕奥禅林由下院、中院与上院三部分组成。下院（Zin-kyan Kyaung）的建筑主要为早期禅林的原来规模，加上近十年来不断扩建的新建筑，如今乃老比库、十戒尼、八戒尼、北传“比库尼”、女居士们居住和禅修之处。
帕奥禅师，法名伍.阿金纳。禅师于1934年6月24日出生在缅甸中南部伊雅瓦底省兴答达镇（Hinthada Township）雷超（Leigh Chaung）村。
如何去帕奥禅林
1、马来西亚古晋兜率天修行林，百度可以搜索到网站，是吉祥尊者的道场，吉祥尊者5月份正好在江西的宝峰禅寺开办禅修营，吉祥尊者是帕奥禅林的业处导师，按照帕奥禅林的止观禅修次第进行教导。
2、推荐你去帕奥禅林。具体的走法请见：觉悟之路网站 在网站搜索“广州至帕奥禅修中心行程、费用及注意事项”“缅甸帕奥禅林清净之旅” 也可以加入我们的群询问。 有人说，这里是世外桃源； 有人说，这里是人间净土。
3、帕奥禅林（Pa-Auk Forest Monastery），缅文为Pa-Auk Tawya（音译：帕奥 多雅），是一所注重教导和实践止观禅修的上座部佛教寺院。
4、Dhamma Hall），可供女众坐禅、诵经、闻法及居住之用。中院（Kywe-da-nyin Kyaung）为别住院，即需要忏除桑喀地些萨罪 的比库进行别住（parivàsa）、马那mànatta）以及出罪（abbhàna）的地方。
5、如果你真的有心证果，不可盲目地练习，需要寻找内观的师承。上座部佛教就是以证阿罗汉为终极目标，你可以考虑去缅甸帕奥禅林学习止观，或者接受马哈希的内观修行法。
帕奥禅师答:修行者必须断哪些烦恼才能证初果
根据某些经的说法，修行者必须断身见、疑及相信仪式能净化心的戒禁取见。根据另一些经的说法，他必须断五种烦恼，即刚说过的三种及嫉和悭。如果他精通经教，他就可能知道自己是须陀洹。
问78：修行者必须断哪些烦恼才能证初果？证入初果时需要老师印证或是能够自知？答78：根据某些经的说法，修行者必须断身见、疑及相信仪式能净化心的戒禁取见。
证果不一定就会有神通，而上兜率天亲近弥勒菩萨需要天眼通或神足通才行。
②、戒禁取见结：执著各种不正确的戒律来修行，而证初果的圣人就不会做这种事情了。比如有些人持牛戒、狗戒、羊戒……，这些都是邪行。 ③、疑结：对三宝，戒律，过去未来的因果，以及对十二因缘产生怀疑，证初果者无此烦恼。
现在这样的很少，过去佛陀时代很多，听佛说一段法马上证到初果，甚至二果、三果乃至四果罗汉，这样的例子在佛经里不少，特别是初果须陀洹很多。
小乘佛教共有四个果位，分别是须陀洹、斯陀含、阿那含和阿罗汉。须陀洹是小乘佛教修行证得的第一个果位。小乘佛教认为，一个凡夫要修成阿罗汉果，前后要经历四个位次，也就是四个果位。
