吃粥增力益寿、消宿食!八分饱佐蔬食给你好体味
1、首先是早斋，我们只吃洒了芝麻盐的粥和少量酱菜。芝麻盐是以芝麻和盐一比一的比例混合以后，用小火焙煎，然后再捣碎。 中餐吃米饭和味噌汤，配少量腌酱菜。除了特别的日子以外，基本上并没有配菜。
2、是一种习惯，以前早餐主要在家里解决，在家里煮粥，是很经济又受家人喜欢，再配上油条或其他，早餐就吃的很好，有时晚餐有吃粥，吃着吃着就习惯了。不是就湖北人喜欢喝粥，很多老年人也喜欢喝粥。。
3、作为主食还是可以吃的，但是升糖指数非常高，只吃这个会很快饿，而且营养密度太低了，即使是米饭，也主要是碳水化合物，很低的蛋白质和脂肪。如果吃粥的话一定要稠的，稀粥的那个汤还不如喝水呢，起码砷会少一点。
4、不是就湖北人喜欢喝粥，很多老年人也喜欢喝粥。。是一种习惯，以前早餐主要在家里解决，在家里煮粥，是很经济又受家人喜欢，再配上油条或其他，早餐就吃的很好，有时晚餐有吃粥，吃着吃着就习惯了。
一碗白粥,百般好
1、除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除；消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除。
2、白粥水中含有盐酸、维他命和蛋白质等营养物质，常喝白粥水能补充营养，而且这些营养物质很容易被人体吸收利用，并能促进新陈代谢。常喝白粥水，营养更全面，体质也更好。一个体质较弱的人，可以保持这种习惯。
3、“一碗清粥煮透人生百味”的意思是：人生就像一碗清粥，虽然看似平淡，但其中包含了无数的味道和经历。
4、一碗清粥的生活能养人，一碗清粥的生活能让人不饿，有了一碗清粥能度日，人生该知足时必须知足。在一杯茶的温情里，体味生活的诗意；在一碗粥的清淡中，感受生活的浪漫，每天清晨你和阳光都在，便是我的幸福。
5、白粥既有清理胃肠热滞的效果，加上生菜的清热效果，收效自然更佳。
6、白粥是广东省汉族传统食俗，广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白粥，以丝苗白米明火煮数小时而成，讲求的是软、绵、滑。营养功效 白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。
上供可以供粥吗?听说不可以供桃子,有什么讲究吗?谢谢~
1、虔诚心---自己认为好的，能吃的素、净物品都能供养，例如自己吃桃子都先洗一洗，那就不要把直接买回来的桃子供养。
2、可以。民间桃是驱邪之物，祭拜祖先和鬼神忌用。如果祭拜神佛就可以。但是不能当上坟祭品，一般选供品都是有其吉祥之意的，而桃子的”桃“谐音是”讨“，有讨饭之意，所以不吉利。
3、离别，所以一般是不用的，但是如果是求病好则是可以使用的，代表了疾病离开身体。但是求亲人团员则千万不可以上供的。另外有几种水果是从来不上供的。李子，因老君姓李，李子上供对老君不敬，故不使用。
4、所以，绝对不能用桃子供祖先，以及“土地”“灶王”“城隍”等这些阴神。当然，正牌神仙是不在乎这些的，像佛祖、道祖等正牌神仙，根本就不在乎。那么，桃子为什么能够驱鬼呢？这起源于上古时代的生殖崇拜。
5、给去世老人摆供可以摆桃子吗？不可以。桃子是用来拜寿的。可以摆苹果，苹果是寓意平平安安。
