我患了强迫症、焦虑症,请问学佛能治疗好吗,谁能给我推荐几本佛书,地藏...
可以读《观世音菩萨普门品》，求菩萨保佑，让你的心能安定下来。也可以看看圆觉经之类。了知万法虚妄不实的道理。
其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
如果不能深入到内心，只是停留在表面的安全的维系，那么最终只能让症状发生转移或复发，这不能根治强迫。 放过身边的人 有些患者，他强迫自己还不够，还会强迫身边的人，也许是他的家人，也许是朋友，或是治疗师。
给你的「恐惧」重新讲个故事有时候，改变叙事方式可以让你用全新的角度看待焦虑的问题。英国的精神科医生 Dr Tim Cantopher，面对焦虑的来访者喜欢让他们描绘当前局势的三种发展可能，分别是最坏的、最好的和最有可能的情况。
请教:焦虑抑郁念什么经能好
我们推荐念金刚经，金刚经化除了很多的人的忧郁症。你念了就知道金刚经除了可以看空你的执念，另外还可以培无量的功德福报。其实抑郁的人在福报上也有所欠缺，所以要多念。另外抑郁症的药物也要继续吃。
但然可以：我们念地藏经，关键是要学习，地藏菩萨，孝亲尊师，救苦救难的精神，并实践于，处事待人接物，生活当中。
要断肉吃素，孝顺父母，然后念经念佛才更得力，也更能见效果。这样是身心两方面调整。焦虑想想是不是不孝顺，顶撞父母。抑郁想想是不是色欲心重，喜欢吃肉？经念地藏菩萨本愿经。
最好是本人自己读经拜佛，当然，亲属回向也好，一定要坚持。在读《地藏经》的同时，还可以试下《金刚经》，每天读《金刚经》3遍以上，很多患抑郁症的，都有改善，甚至彻底痊愈了。
这样在与人交往的过程本身就能打开心量，缓解抑郁，还能学习到佛法。生活中注意多做好事、多奉献。“给予”远比“索取”更令人快乐。另外平时要多多念阿弥陀佛，佛会加持您。如果有时间最好念“地藏经”并回向给冤亲债主。
《地藏经》历来被称为天地灵文。而且读诵佛经，本身就修行戒、定、慧三学，虔诚读诵必能消除或者减轻业障，有利于身体康复。
于佛理上可用什么方法处理紧张情绪
1、首先，运动是缓解紧张情绪的一种有效方式。适当的运动可以促进身体的血液循环，释放紧张的情绪。选择一种自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，都可以让身体放松，释放压力。
2、缓解紧张情绪可以通过一些简单而有效的方法来实现。以下是一些常见的方法，可以帮助你缓解紧张情绪：深呼吸和冥想： 进行深呼吸练习，慢慢吸气然后缓慢呼气，有助于放松身心，减轻紧张感。
3、紧张，在临床上可以通过自我调整，心理治疗，药物治疗的方式。 自我调整，可以通过运动的方式，运动可以起到全面的肌肉放松，而且激发大脑分泌内啡肽而起到缓解紧张，抗焦虑，抗抑郁的作用。
4、其次，进行身体舒展活动，这样可以有效缓解身体压力和紧张情绪，让焦虑情绪减轻。试着做一些伸展动作，比如伸展手臂、转动颈部、挺胸弯腰等。此外，规律运动，如有氧运动能让你的大脑产生“快乐激素”，有助于减轻焦虑。
5、是的，克服紧张的情绪可以通过以下方法来实现：深呼吸：采用深呼吸技巧可以帮助缓解紧张情绪。深呼吸时，慢慢吸气，再缓慢地吐气。这样的呼吸练习有助于放松身体和冷静思绪。
6、克服紧张的心理可以采用方法和技巧，能够快速的缓解紧张的情绪。比如采用深呼吸的方法，缓慢的吸气缓慢的呼气，同时在呼气的过程中将身体从头到脚的肌肉，慢慢地放松下来。深呼吸 最简单，最常见的就是深呼吸。
学佛可以治愈抑郁症和焦虑症吗
1、可以的。抑郁症来源对事物错误的认识，也就是“分别妄想执着”，而佛法要我们“看破、放下”自然就会“自在、解脱”。您应该先多看看般若经典，如：心经、金刚经、楞严经、楞伽经、维摩经、圆觉经、六祖坛经等。
2、佛教中一些精华的元素，有助于人增加智慧，减少贪欲，明白事理，控制情绪，对人调整心理状态，是有一定效果的。
3、可以，佛是大医王，可治百病，不过能不能成功就看你的福德和智慧了，关键还是你自己的努力。
