真实的佛教禅修是什么样的
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禅定是一个修炼由最初级的初禅到最高级的灭尽定的过程，也是一个 由欲界升往无色界的过程。 初禅 是九第定中最低等级的禅定，但初禅也并非轻而易举就能达到，很多人 修了一辈子 都没有达到初禅的境界。
也就是佛教说的你突然融入了大光明藏，突然融入了涅槃的本性，这个我们在意识内化课程通过中脉的方式，最终将能够彻底实现。每个人都能经验到这个最终的源头、最终的光明。这点毫无疑问。
佛教里面的四禅八定是什么意思
1、四禅（梵catvāri-dhyānāni），又作四静虑、色界定。即色界天之四禅。色界天之四禅与无色界天之四无色定，合之而成八定，故知八定包含四禅。
2、佛教的四禅八定是色界四禅和无色界四定的合称，即初禅、二禅、三禅、四禅、空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想 非非想处定。
3、禅定是由梵文（Dhyana）翻译过来的，音译是禅那，意思是静虑：既 是心定下来观察思维；也就是以所观的境，令心专注不散，称为“定”；“观” 既是作种种的观行。
4、释义：初禅、二禅、三禅、四禅、 今次诸戒品而辨四禅者。
5、四禅是指：初禅、二禅、三禅、四禅。四禅还在有色界，因此还需修无色界的四空定。色界四禅和无色界四空定合称为“八定”，八定即空无边处定、识无边处定，无所有处定、非想非非想处定。
佛教哪些宗派修四禅八定
1、八定之中含四禅，一禅、二禅、三禅、四禅、和再加上空无边处定、识无边处定、无所有处定和非想非非想处定四定，合称为四禅八定。四禅是色界的四种禅定；八定是色界的四禅与无色界的四无色定。
2、又，四禅八定为凡夫定，甚至印度某些外道亦修此定，故其果报还是在三界之内，无法灭烦恼。而第九次第定则是小乘圣位所修，以其能以定力伏灭“受想”二蕴，故又称为“灭受想定”。
3、禅宗是有禅定，但四禅八定并不是禅宗所有。四禅八定修到灭尽定就到头了。没开悟见性，还在外道之中。
如何修佛教禅定?
1、初修禅定之时，可有许多方法，举凡礼拜、诵经、念佛、持咒、梵呗、经行等，都为达到安心、静心和净心的目的，主要由于修行而使身心平衡，都是定的功效。
2、第修习禅定者须持戒 经上说：佛弟子须先“持佛禁戒”方可修佛定，群如圆觉经、楞严经、楞伽经等。若不持佛戒，即身心不得清净；身心不清净，极易为魔所扰。
3、具有可靠法脉传承，依佛陀时期方法，次第修定、修观，直至证果，经众多实修者验证，极为殊胜易成之禅修法门。 定慧之路禅修法门简述 定慧之路禅修法门，是寻灭尊者根据流传在斯里兰卡的古佛教经典中逐渐整理出来的一系列有效的禅修方法。
4、禅者的运动本身，就是修行禅定的方法之一。所以我们对调身的方法，是要运动与打坐并重的。
5、观念的禅修（一到四步）禅修要领：运用所学义理，结合人生现实进行思考，完成观念的改变。观察修 通过对相关资料（书本和音像）的学习，结合现实问题进行思考，由此获得正见。
禅修—五大禅定法
1、初禅定法：静虑，安定身心。 二禅定法：清净，悟空静定。 三禅定法：静定，身处乐境。 四禅定：寂静，念空静境界。 空无边处定法，身与天宇融为一体，在无边处禅定。
2、修行入定的五大步骤，要一步一步来。修行有多种不同的概念，有人认为修行就是打坐参禅，在静坐中进入禅定状态，从而获得身心健康，开发自身的潜能。
3、禅定方法：盘腿而坐，身体正直，眼睛微闭，下腭额微收，两掌相叠，掌心向上，置于腹部下方，全身放松，心平气和，无思无念。
4、禅定六法，佛教术语。禅定即「三昧」，所谓「念佛三昧，三昧之王。」「禅」「定」亦即「止」「观」，止是放下，观是看破。禅定是指「心一境性」，让混乱的思绪平静下来。也就是指：静：缓和身心，消除紧张。
5、当贪、焦虑、愤怒等出现的时候，禅修者首先不能逃避，也不能排斥，而是要贴近它们。如果禅修者对这些心理现象只是漠视，或者对其关注不够，他就无法实现佛陀教导的「清楚了知」的修行原则。
6、八步骤三种禅修就是修正观念，调整心态，运用正确的观念重复正向心态，造就高尚的生命品质。
