2024南普陀寺禅七时间表
1、《永平清规·辨道法》，以黄昏（下午八时）、后夜（凌晨二时）、早晨（上午十时）、晡时（下午四时）之坐禅称为“四时坐禅”。为了能够集中精力，克期求证，修行者必须经常做限期的修行。
2、七禅日程：一项有一千年历史的冥想练习在禅宗中，冬天农事结束，没有其他杂务时，以打坐为修行，每七天为一期，称为“禅七”。“禅七”是禅宗的一种重要修行方式。
3、该地的开放时间是早上8：00到晚上17：00。南普陀寺位于福建省厦门市东南五老峰下，是厦门八大风景区之一，每天的开放时间从早上8：00到晚上17：00。南普陀寺入寺不需要门票，但需要提前一天进行网上预约。
我在寺院修行的这几天
这几天又来寺院出差，出差也是一种修行。到了潍坊寺院住持师父派人到火车站来接，最终的目的地是寿光市慈化寺。差不多去年的这个时间，我第一次来这里，因缘巧合，在这呆了一周多的时间。
这几天，从点点滴滴，一举一动中让我们感受到了禅堂里行住坐卧的规矩，受益匪浅。
更为重要的是，当家师将他在现实中的管理经验带到了寺院里，师兄说，自从他来到寺院后，大刀阔斧进行改革，大力整顿僧容僧貌，时至今日，寺庙的形像是焕然一新，管理日胜一日。
山上的这片寺院是东林寺祖庭，有正式的僧、伲在这边修行。而山下住的多是居士。我的鞋连日来下雨浸湿干不了，乙师兄翻出一双干干净净的棉鞋让我换上。
我第一次体验这种诵经场面，甚是好奇。经文内容完全不熟悉，跟不上师兄的节奏，但尽力随诵。 八点回寮房，同舍闲话，倍感亲切。为了这几天静心修禅，通知晚上要上交手机。
基督教和天主教强调的是“信者得度”，但学佛仅仅有信仰还不够。没有解和行，照样得不到佛法的益处。信仰只是我们学佛的契入点，要进一步修行乃至了脱生死，还需要通过解和行，也就是理论和实践的结合。
庙里一日一餐几点开饭
1、一日两餐分别在早晨9点左右吃，下午4点左右吃。一日两餐是古人的饮食习惯，据《墨子·杂守》中描述，在古代，士兵每天只吃两餐，第一顿称为朝食，在太阳行至东南方时就餐，第二餐称为飧，在申时左右进餐。
2、一日三餐的最佳进食时间6：30~8：30早餐早餐是一天中的第一餐，也是最为重要的一餐。经过一晚上，体内储存的糖原基本被消耗殆尽，需要从食物中获取能量，防止低血糖现象。
3、一日三餐科学时间表如下：早餐：7：00-8：30。早餐是一天中最重要的一餐，为身体提供所需的能量和营养，特别是在一夜睡眠之后。
4、0~8：30早餐，早餐是一天中的第一餐，也是最为重要的一餐。经过一晚上，体内储存的糖原基本被消耗殆尽，需要从食物中获取能量，防止低血糖现象。
5、一般来说，正确的一日三餐时间表是早餐（7：00-8：00）、午餐（12：00-13：00）、晚餐（18：00-19：00）。
僧人用斋时的观想和祝愿
僧人进食所作的各种观想，反映了佛教对饮食的态度及其作用与目的的看法，体现的是一种出家佛弟子节俭感恩、平等慈悲的精神。
初设斋僧的原意在于表明信心、皈依，后渐融入祝贺、报恩、追善的目的。我国唐代斋僧法会极为盛行，曾举行万僧斋。今之佛教徒亦盛行于七月十五日举行盂兰盆法会，以斋僧供佛表达对三宝的恭敬供养。
上香时，用大拇指、食指将香夹住，余三指合拢，双手将香平举至眉齐，观想佛菩萨显现在我们的眼前，接受香供养。如果人很多时，将香直竖向上，以免烧到他人，然后走到距佛像三步远的距离，举香观想拜佛。
