学习腹式呼吸如何才能与佛号配合好
1、呼吸念佛主要是以呼吸配合念佛的方式摄心，使念佛时不起妄念，以清净心持佛名号。呼吸念佛法一般这样修，吸气时念“阿弥”呼气时念“陀佛”。其中不能夹杂其他妄念。
2、你这句佛号念得越好，你的呼吸调节得就越好，呼吸调节得越好，你的身体放松得就越好。反过来，你身体放松得越好，你这个呼吸调节得就会越好。放松、呼吸调节得越好，你这句佛号就会念得更好。所以这些，它们都是相互作用的。
3、腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。正常的腹式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。
4、腹式呼吸法诀窍按压腹部 如果你感觉将空气吸入腹部是有困难的，可以试着在呼气时可轻轻地按压你的腹部，借由此空气吐的更多一点，并在缓慢地深吸气时，让空气将你的手推上去。
5、俯卧，深呼吸，那就是腹式呼吸。然后说一下呼吸和身体的配合：以前我说呼吸的时候我说我归纳为气球效应，不但是肺，包括我们的身体。其实都象气球一样，吸气扩张，呼气收缩。所以配合如下：吸气：伸展。
腹式呼吸的正确方法吸气肚子变大还是变小
腹式呼吸的正确方法吸气肚子变大还是变小1 腹式呼吸就是在吸气时肚子鼓起来，也就是吸气的时候肚子变大，这种呼吸的形式，膈肌会出现下降，病人会吸入更多的空气，呼吸的效率会更高。
瑜伽采用的是腹式呼吸法。吸气时，最大限度地向外扩张肚子，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩肚子，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。
腹式呼吸是让横隔膜上下移动。由于吸气时横隔膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横隔膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易挺着急在肺底部的二氧化碳。
所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。
什么是:佛法版有两种观呼吸的方法,怎么做?
1、《增一阿含经》---安般品--- （讲的就是所说的“呼吸法”）经文如下：“是时。尊者罗云复作是念。今云何修行安般。除去愁忧。无有诸想。是时。罗云即从坐起。便往世尊所。到已。头面礼足。在一面坐。
2、数息法 数息法是集中意识观呼吸的方法，大多数的冥想禅修体系都有数息法的概念，方法大多类似。数息法练习时候，不必要刻意引导呼吸，保持自然呼吸，心息相依。
3、观呼吸是指让心的焦点在呼吸上。觉知呼吸的一进一出。仅此而已。这是内观修行的开始，也是一个艰难的开始。
4、观呼吸是各种修心方法中的一种很重要的方法。观呼吸就是将呼吸作为注意力集中的对象，通过关注呼吸，以培养对事物的专注力以及对周围环境清晰灵敏的感受，同时克服紧张、焦虑不安、抑郁等负面情绪，让身心得到放松。
腹式呼吸的正确方法及好处
经过长期训练，可使肺活量大大增加。央视曾报道一位外国人腹式深呼气时，腹壁几乎贴在脊柱上；腹式深吸气时，肺活量是正常人的十几倍，在水中憋气时间是花样游泳运动员的几倍。
有利于增加我们对于呼吸肌肉群的控制，保证对声音更好的支撑。但是由于这一的呼吸方式在生活中大家很少运用，所以必须经过长期有意识的训练才能自如掌握。
剖腹产后腹式呼吸的正确方法2 腹式呼吸的好处提高肺活量 扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。
腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。 第四，对安神益智有好处 腹式呼吸 取仰卧或舒适的冥想坐姿或仰卧，放松全身。 观察自然呼吸一段时间。 右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。
腹式呼吸的好处主要有以下几点：第一能够增加膈肌的活动范围，而膈肌的运动直接影响肺的通气量。第二：扩大肺活量，改善心肺功能。
呼吸方式 优点 扩大肺活量 作用机制 使横膈膜上下移动 简介 腹式呼吸法可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉收缩。
出入息的修法和注意事项
另外呢，如果能正确地理解出入息念的修法，明白出入息念在止禅阶段的修法实质是利用出入息培育正念，去除五盖，培育禅支，证得禅那。然后以此为原则去修出入息念，自然就在修四念处了。
此时，精神不要集中在眼睛，专心地注意呼吸。呼吸的观法有数呼吸、观丹田呼吸与观鼻尖呼吸。
而作为外修的出家人哪第一要做的就是能够耐得住枯燥的寂寞，这样就是要把一些凡人的妄念都去掉，净化内心，修养心性。一般修行步骤是有早课，然后再五体投地进行礼拜，再进行诵经念。
佛陀就告诉他们说，你们两个要修行，下手处就观鼻端白。你们一静坐的时候，不要去观外境，也不管内心的波动，你就注意一件事情，注意你鼻端的地方那个白色的相状。
尤其更要注意的是，知道息出入，息不要抓回来，安那般那一进一出是生灭法，我们的念也不要抓回。一切众生习性都要抓。
不过在休息以后，修这个安那般那的法门，成就是非常快的，转变身心气质也非常快，再配合止观，配合般若，配合显教、密宗各种修法是非常快的。
内呼吸修炼的方法
1、逆腹式拳式呼吸使动作的虚实开合，收发蓄放的阴阳消长，符合呼吸的阴阳消长，更有助于内气的升降开合，达到内气腾然，使运气发劲便利顺遂。 逆腹式拳式呼吸是在我们练拳过程中逐渐形成的意动身随，身动息随，开呼合吸的呼吸方式。
2、另一种传统的方法是气沉丹田。通过正确掌握气沉丹田，达到逆腹式呼吸，即内气升降的方法。怎样正确掌握气沉丹田呢？在行拳中，随着拳势的开合，配以开吸合呼。
3、用逆腹式呼吸，吸气时小腹内收，提肛缩肾；呼气时小腹自然放松隆起。吸气时，存想真气循足三阴而上聚于丹田，升于两 胁，骨缝极力张开向上举之，直达于顶。
