佛教的禅定有哪些?
1、初禅定法：静虑，安定身心。 二禅定法：清净，悟空静定。 三禅定法：静定，身处乐境。 四禅定：寂静，念空静境界。 空无边处定法，身与天宇融为一体，在无边处禅定。
2、佛教的四禅八定是色界四禅和无色界四定的合称，即初禅、二禅、三禅、四禅、空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想非非想处定。
3、佛教的禅定共八种，一般称为四禅八定，里面没有“净分定”这个名词。简列如下：（一）初禅天定，谓人于欲界中修习禅定之时，忽觉身心凝然，运运而动，如云如影。
打坐虽不是禅,久做必能生禅
1、但当仰信佛言，切勿以己见不及，遂生疑惑，致多劫善根，由兹中丧，不能究竟亲获实益，为可哀也。掐珠念佛，唯宜行住二时。若静坐养神，由手动故，神不能安，久则受病。此十念记数，行住坐卧皆无不宜。
2、打坐的基本内容有三：不动心，数息，破生死关。这些也是学习正宗武术的三个基本条件，否则，武功再好，亦只能算野狐禅。...禅性无生，离生禅想。心如虚空，亦无虚空之量。
3、一）五种禅： 外道禅：不正信因果，心外求法；对神我、神通、气态等身心变化有种种不正确的执著，欣上界的禅悦和厌下位的粗动，满足于虚妄的禅定悦乐，不知心生法生的道理，故属外道禅类。
正念减压疗法的具体方法
1、正念瑜伽：MBSR将正念修行结合哈达瑜伽，教导病患在练习哈达瑜伽的同时，观照当下的身、心现象。
2、感到敌意时，假装微笑，笑容能揉纵人的心情，假装微笑也能改变情感。忍受不了焦虑，发火或跳舞，笑容能操纵人的心情，假装微笑也能改变情感。执着于完美，算了吧，把算了吧！当作口头禅，不勉强自己做能力外的事。
3、方法：走路时，将注意力集中在手和脚上，仔细感受脚底与地面接触的感觉。可以结合贴标签的方法，抬左脚时，默念左；抬右脚时，默念右，再贴上抬起和放下的便签。
头陀僧如何克服身体的痛苦
1、如果草药无效，或是不方便取得时，许多头陀僧便使用始于佛陀时代的治疗方式—喝自己的尿液 （1）。阿姜范与他的侄子用过这个疗法，当时是一九二○年代初期，他们在乌隆省沛村（Ban Pheu）的帕布穴（Phrabot Cave），进行为期十五天的禅修。
2、苦行僧（Sadu）是古印度时期盛行的修练方式，苦行僧蓬头垢面、衣衫褴褛，带着象征湿婆裨的三叉杖，边走边吟诵古经文。苦行僧必须忍受剧烈的痛苦，如绝食、躺在布满钉子的床上、行走在火热的木炭上等不合常理的事情。
3、苦头陀又称苦行僧，是一种苦修，又叫行脚僧人，流浪不定。
4、法园编译群 译[在森林中修习头陀行，并非测试僧侣对女色抗拒力的最好方法，村落、城市随时提供令僧侣心烦意乱的挑战，而他们可以藉此衡量自身的修行成果。
