怎么戒掉不道德的婚外情
不再联系，不再见面。
婚外情容易藕断丝连，根本原因是当事人没痛下决心，时不时保持联系，甚至私下见面。此外，全心全意投入到事业和工作中去，闲暇时间多陪家人，或者和家人外出旅行，增进感情。
婚外情是不对的，忘记它，让时光冲淡一切。
诚实面对：首先，你需要诚实地面对自己的行为和后果。认识到婚外情对你和他人的伤害，并意识到这是不道德的行为。
深入反思：反思你陷入婚外情的原因。是因为婚姻中存在问题？是因为寻求刺激和新鲜感？了解自己的需求和动机，有助于你找到更健康的解决方式。
寻求支持：寻求专业帮助或与信任的人分享你的困境。他们可以给予你建议、支持和鼓励，帮助你度过这个艰难的时期。
重新投入婚姻：如果你决定继续婚姻，努力改善婚姻关系。沟通、理解和尊重是重建信任和亲密关系的关键。
设定界限：与涉及婚外情的人保持距离，并设定清晰的界限。避免私下交流、见面或保持任何形式的联系。
培养自我控制：学会控制自己的欲望和冲动。寻找其他健康的出口，如运动、艺术、写作等，来转移注意力和释放情绪。
培养正面的价值观：重新审视自己的价值观和道德观念。培养正面的品德和道德准则，以帮助你做出正确的选择。
给予时间：戒掉婚外情需要时间和毅力。不要期望立即成功，要给自己足够的时间来调整和恢复。
请记住，戒掉婚外情是一个个人的决定和过程。最重要的是要诚实面对自己，并采取积极的行动来改变和修复。如果你觉得无法独自应对，寻求专业帮助是明智的选择。
65岁夫妻相处八大禁忌
1相互埋怨
埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。
2胡乱猜疑
捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。
3按自已的生活习惯要求对方
夫妻毕竟是两个不同的个体，苛求地方按自己的生活习惯要求对方，会让家庭充满火药味。
4遇事不协商
家里的事情要两人一起协商，那种只管自己高兴而不顾对方想法的人，是不好家庭关系的。
5互相揭短
夫妻发生口角时，尽量不要揭短翻旧账，而且必须注意时间和场合，以免伤了对方的自尊心。
夫妻之间相处其实就是一个互相成长的过程，其中有八大禁忌，一定要注意:
1、在很气愤的时候，一定要管住自己的“嘴巴”。因为往往这个时候，人是不理智的，说出的话往往很伤人，所以这个时候一定要管好自己的嘴巴。
2、漠视对方的情绪变化，遇事一定要相互开解，不能选择忽视。
3、重要节日直接忽略，这点很不可取，生活需要仪式感。
4、忌家务一点不做，要记得家是共同的。
5、 忌忽略对方生活习惯。每个人都是独一无二的，要相互理解。
6、忌相互猜忌
7、忌相互诋毁
8、忌相互敷衍
