佛家功的功法阶段
1、“粗定”、“细住”、“欲界定”、“未到地定”，这四个步骤是“四禅八定”的小乘阶段，如果你经历了这几个过程，就完成了小乘阶段。 2 、中乘阶段 中乘阶段是“根本禅”。
2、第一阶段，引气入体。引天地元气淬炼肉身，后期可御使飞剑。第二阶段，练气化神。以自身之神念为引，肉身为媒介，不借助法器驱使能量，可发出雷霆电光，三味真火等。第三阶段，练神返虚。可长生不死。免去六道轮回。
3、其功法分为三个阶段：初关－－练精化气；中关－－练气化神；上关－－练神还虚。此三关修练之法也称为“三花聚顶”。在佛家气功中，也无气功二字，他们将修练身心的方法称为禅修。
4、功法1 熄灭贪嗔痴，勤修戒定慧。2 不取于相，如如不动。3 一切法悉皆空寂。4 不可思议。5 外不着相，内不动心。
5、不知道你听谁说“练习佛家功的最后死得很苦”？根本没有这种说法。2，无论练哪家的气功，基本都不能吹风，怕受风寒。3，那是功力到了一定的程度的体现。
少林易筋经十二式是怎样呼吸与动作配合,怎样吐纳呼吸,最好有图有文...
第五式 倒拽九牛尾势 动作要点：转身时以腰带肩，以肩带臂，力贯双膀；掌握重心，身体平衡。
配合呼吸做屈体动作；吸气时，身体挺直，目向前视，头如顶物；呼气时，直膝俯身弯腰，两手用力使头探于膝间作打躬状，勿使脚跟离地。根据体力反复8－20 次。
预备势 动作要点：全身放松，身体中正，呼吸自然，心平气和。第一式：韦陀献杵第一势 动作要点：松肩虚腋，气定神敛。第二式：韦陀献杵第二势 动作要点：坐腕立掌，两掌外撑，力在掌根。
人受生之初，在胞胎之内，随母呼吸，受气而成，及乎生下，一点元灵之气，聚于脐下，自为呼吸，气之呼接乎天根，气之吸接乎地根，凡人之生，唯气为先，故又名为气海。
下面是易筋经呼吸吐纳法的步骤：坐下：找一个安静的地方坐下，保持舒适、放松的姿势。可以选择合适的瑜伽垫或坐垫来增加舒适感。
内家功法修炼方法
1、第三层功法意守重楼法 意守的位置在喉头下、天突穴上内里1厘米的地方。随着盘架子，逆腹式呼吸照常进行。呼吸要慢匀.直到听不到呼吸出入，方可进入下一层功法。
2、①方法：当第一步做到每一呼气即觉心窝发热时，就可以意息相随，在呼气时延伸下沉的功夫，慢慢向小腹推进。不可操之过急，用力过大将产生高热，很不舒服。②时间：依法每日三次，每次25~30分钟，10天左右即可气沉丹田。
3、太极拳内功的正确练法，应该是先练静功桩守丹田，形成意气和谐合一，内气畅通并增强，或通周天。接着再开始练动功桩，掌握内气的运行运用。
4、内功修炼的七层功法 第一层功法逆腹式呼吸法 在盘架子时.配合动作吸气时收小腹、微提肛，呼气时小腹自然放松。动作与呼吸匹配的原则是：起吸、落呼，合吸、分呼，退吸、进呼，屈吸、伸呼，仰吸、俯呼。
5、松腰，是内家功法的关键，是各门派修炼的关窍。本文所指的松腰，主要指后腰部分。掌握了松腰的方法，内功修炼即算入门。具体练法：腰椎脊柱、腰韧带、腰两侧肌肉、脊关节都要放松。
6、内功修练方法 内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，武术谚语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。
一指禅的练习方法
1、两手自然下垂，呈放松状态，丹田沉着。手指伸出，五指微张，手腕松软。眼睛看着对方双目，注意保持眼神清晰、稳定。当对方进攻时，用手指轻轻一点，以极轻微的力量逆推敌人，迫使其后退。
2、当双手下压至两胯侧时，手掌掌心向下，十指向前，之后脚跟落地，全身放松。内劲一指禅功法---调息要领：自然呼吸，全身尽量放松，呼吸要做到细、匀、深、长。
3、要求：手握配重要根据自己的身体情况量力而行，不是练举重，不是练死劲，是练活劲。功理：将全身表里的经气调至两臂，主练臂、肘、腕、掌指的内劲，提高身体素质。
