佛教是怎么放松大脑的?
修心大致有两种基本方法：寂止和胜观。至于排列组合，就不止两种了。寂止是一缘安住于善。胜观是证悟空性的智慧。陷于篇幅，无法展开。
昼夜常得诸天大力神将并诸眷属隐形守护。在《阿弥陀经》或者其他净土经典里，都讲到念佛之人会得到佛菩萨和龙天鬼神的护念，佛陀在涅槃的时候，诸天、修罗、药叉等等全都发愿说，在冥冥当中，以行乐道，布施念佛的人。
除了呼吸冥想，引导式冥想也是比较常见、入门的冥想方法。所谓引导式冥想就是通过一些媒介（比如声音、音乐、线路等）引导着你进行想象、观察和放松。比如想象冥想。
身体扫描指的是有意识地将注意力集中在某一身体部位上，全身上下逐一扫描，并有意识地放松它们。这种简单的冥想方法在放松你身体的同时也将放松你的大脑。 闭上眼睛，选择从某个身体部位开始，通常来说可以选择从脚趾开始。
每天功课：一般三遍或七遍，宜每天念诵直至百年。白天晚上都可念。如遇重大关头，开刀前后，重病、得悉癌症等，每天狂念大悲咒，遍数二十一，四十九，或越多越好。
求一篇可以放松身心的佛教经文或是一些方法?
1、我有一张金钢经唱念的VCD，里面的影色秀丽，边听边看，感觉很轻松很清净，上百度或酷优搜索一下，应该有，mp3的话右酷狗上搜得到。
2、楞严经，般若波罗蜜多心经，行愿品，普门品。金刚经，坛经等一切佛经。愿求如来正法，愿解如来真实义，一心专念即可以。或专念：南无药师琉璃光如来，南无观世音菩萨。旁边的人也可以助念，网上有音频，大悲咒，都可以。
3、第二觉知：多欲为苦；生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在。第三觉知：心无厌足，惟得多求，增长罪恶；菩萨不尔，常念知足，安贫守道，惟慧是业。第四觉知：懈怠坠落；常行精进，破烦恼恶，摧伏四魔，出阴界狱。
4、———《解深密经》一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。———《金刚经》缘合故有，缘尽则灭，业集随心，相现果起，不失不坏，相应不差。———《占察善恶业报经》心垢故众生垢，心净故众生净。
5、“若复有人，于此经中受持，乃至四句偈等，为他人说，其福胜彼。何以故？须菩提！一切诸佛，及诸佛阿耨多罗三藐三菩提法，皆从此经出。须菩提！所谓佛法者，即非佛法。
如何放松身心念佛
怎么放松念呢？还是在信愿上你要建立一个正确的心态：念佛往生是我们的目的，往生这桩事情是阿弥陀佛早已跟我们施设好了的，跟我们保证好了的；我们只要具足信愿称名，功夫上「乃至十声」，阿弥陀佛都能保证让我们往生。
所以修行、念佛、打坐不管是在家里还是在寺院里，调食是第一件要事，饮食调好了，身心舒畅，进道有方，才是修行的前提。 第二，调睡眠。佛教不管修哪一法门，都讲究精进不懈。六波罗蜜当中，精进非常地重要。
绕佛后是「坐念」，坐下前先向上问讯。接着以打坐的姿势坐下，尽量使腿脚等任何部位，不感到不舒服为原则。把腰挺直而不是挺胸，小腹放松，不要仰头或低头，如果小腹放松后，无法念佛，则不管小腹，而以能念佛为先决条件。
我是学佛的,请大家帮忙。我的心总是定不下来,经常胡思乱想!怎么办...
总之，学佛的人也会胡思乱想，这是修行过程中的正常现象。如果学佛的人感到不安和焦虑，他们可以寻求帮助和支持，例如向家人、朋友、心理医生等寻求帮助。
但是，你有般若的智慧就不同了。你告诉自己“何期自性，本自清净”，我站在一个本来没有烦恼的角度来断烦恼，站在一个本来没有生死的角度来了生死。
影响到心身，就是中医所谓“肝气郁滞”了。去找中医看看，吃一阵子药，你这种不受控制的胡思乱想，就有可能缓解呢。猜你身体比较单薄呢，如果我说对了，就先去看看中医吧。其他的以后再说。
众生还不离开，那就要修学一些回遮或遣除违缘 之法，强行令其非人众生离开。念佛时心静不下来怎么办，简单说一下念佛 方法。
我们中下根人办不到啊。但是，我们可以 以戒为师，强制克制自己；不该吃的不吃，不该看的不看；这样心就少攀缘或不攀缘，就容易安静下来，也有助于产生清净心，而清净心能生智慧啊。
