怎么可以克服或消除嫉妒的心理?
1、攻击嫉妒法：嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功。想开些消除法：人生总有不如意之事，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。
2、最后，尝试倾听和同理心。嫉妒往往源于对他人的无声比较和评判。通过倾听他人的故事、理解他们的背景和挑战，我们能够更好地理解他人的成功。同时，培养同理心，关注他人的情感和需求，有助于我们摆脱以自我为中心的嫉妒心理。
3、努力工作。如果你看到别人坚持不懈追求梦想，或者工作晋升而心生嫉妒的话，你该做的要么就是工作更努力些，要么就是考虑换一个你想做的工作。设立并实现目标。从小事做起，不积跬步无以至千里。
求助,我是佛弟子,但是妄念多,攀比心,嫉妒心强
1、对方由于我过去曾造过业，对方才嗔心我；如果对方嗔心我，将来还是有业报的，所以事实上是我害他，不是对方害我，让他未来感得更多痛苦的因缘是我提供的。应想当对方嗔心我的时候，是我害他，不是他害我。
2、建议常常念诵《普贤菩萨行愿品》，学习普贤菩萨的十大愿，其中有一大愿是”随喜功德“。修随喜，可以对治嫉妒心。
3、采用十字念经法，摒除杂念，专心一意念“南无阿弥陀佛”并配合呼吸，每一次呼吸（一呼+一吸）记做一次，数至10次次满后从1重新再开始。我以前也无法集中精神，但是经过差不多一周多就好了很多。
4、十念记数法 ---印光大师 当摄心切念，自能归一。摄心之法，莫先于至诚恳切。心不至诚，欲摄莫由。既至诚已，犹未纯一，当摄耳谛听。无论出声默念，皆须念从心起，声从口出，音从耳入。
5、就佛法的观点来说，嫉妒是非常严重的烦恼心，它与瞋恨心有关系。
6、经云：‘诸佛从本来 ，常处于三毒 ，长养于白法 ，而成于世尊 。”我理解成：普通人只要克服掉自己的贪念嗔心，并在定境中用智慧战胜愚痴，普通人就是觉悟者。
佛说如何去除嫉妒心
可以，心念非口诵，如佛见解，如佛所行，能迅速消除嫉妒心！口诵佛号心不行，不念不学佛品行意义不大。佛为度众生，希望每一个众生都过得好，所以佛的发心根本就是随喜的，希望众生各得所愿。
怎样才能对治嫉妒之心呢？可以从两个角度讲：第一个是站在因果的角度，第二个是站在慈悲的角度。第一，从因果的角度，不是他把你的利益抢走了。“这个利益本来应该我得到的，但是他通过什么手段得到了。
观音心经 也叫大悲咒，经常念念就无欲无求了。
