【佛教】中“易筋伐髓”是什么意思?
《易筋经》讲述的是“易筋”，易，即是改变，改换，蜕变之意；筋，指的是人体内的筋骨、筋膜。经，即是指南与法典之意。
伐，损伤。易筋伐髓就是对人体内在的深刻改变。伐 fá 砍：～树。砍～。征讨：讨～。～罪（征讨有罪的人）。口诛笔～。自夸：～善（夸自己的好处）。～智。不矜不～。
伐筋洗髓由来与传承 洗髓一辞最早出现于汉代汉武帝时期，东方朔所言吾三千年一伐毛，三千年洗髓，被载于汉代郭宪写的东方朔传之中，广为流传，这是据史考证“洗髓”最早的由来。
吃什么东西补精气神
桂圆、大枣、枸杞、黑豆、红豆、山药这些都是常见又容易烹制的食材，可以煮粥或煲汤时候放进去一些，好吃又补气血。
五谷为养：杂粮粥，多吃一些杂粮可以补养精气，因为杂粮是植物的种子，是最具有精气神的物质，用这个去煮粥，可以很好的被我们人体吸收，滋养脾胃。
经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，不仅能补充蛋白质，还能起到补充铁质的作用。铁是人体能量的重要成分，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。若贫血，人就会感到头晕、乏力。
如果男性要补精壮阳，那就多吃一些，比如牛鞭、羊鞭、牛羊肉，还有海鲜，比如牡蛎、鲍鱼，这些都可以提高我们男性的精气神，就是里面有大量的锌和微量元素，男生吃了这个补精壮阳比较好。疾病分析：首先我们来看看食物壮阳法。
学佛夫妻生活无法避免怎么保养精气神
1、问题二：补精气神的方法 鱼类：鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。
2、准确地说，涌泉穴在脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉。可使心火下降，肾水上升，促使人体能量与物质的转化平衡，首先见到的效果是治疗失眠。
3、出家之人：戒淫，包括身、口、意。在家之人：戒邪淫：合法婚配的正常行淫不是邪淫。非时（月经期、产褥期）、非地（不是自家卧室或暂时属于自己的卧室）、非愿（一方不愿）、非法（未婚同居、嫖娼卖淫、通奸）都是邪淫。
4、并不是所有的女性修佛都不能过夫妻生活。佛教中并没有规定女性不能过夫妻生活，而是需要根据个人的修行和信仰来决定是否需要减少或者停止性生活。在佛教中，性行为被视为一种欲望和烦恼，需要通过修行和克制来克服。
5、因此，养生家以精气神为三宝，而尤其以精为宝。而以精为宝，首先要戒色欲伤。
...这几天感觉无精打采,全身乏力,请问该如何恢复
在进行体力和脑力活动之后，常常会觉得十分疲劳，此时你可在口中嚼些花生、杏仁、核桃桃和腰果等干果，对恢复体能有神奇的功效。
浑身乏力、无精打采的状态，有什么改善方法？补充蛋白质，疲劳也可能与钾和钠等电解质的流失有关，所以在饮食上要注意补充钾和钠，比如多吃香蕉、草莓、橙子。经常出现无精打采，可能是健康问题。精神萎靡需要警惕气虚。
我们可以通过跑步、游泳等运动来改善自己的无精打采和无精打采，这也是我们设置课间休息的主要原因之一。
各位师兄好,我想知道念南无阿弥陀佛能增加精气神吗?感谢!
1、念佛而口中出佛，显然是向众生示范念佛的神力，目的在于感化众生，说是感应当然可以，说是神通也未尝不可。
2、不要吃葱蒜、韭菜之类的东西，有一种鬼就爱这个味道，天天和你KS，吸取了你的精气，所以你就没精神。
3、不需要任何的精神准备，也不需要花费太多的时间和金钱，只需要在平静的心态下花费10-20分钟就可以。因此，念南无阿弥陀佛是一种非常宝贵的修行方式，可以让人们获得真正的平和与内心的宁静。
4、是人终时，心不颠倒，即得往生阿弥陀佛极乐国土。”这便是念佛的由来。简单概括地说，念“南无阿弥陀佛”的好处有：能离尘嚣，灭烦恼，智慧增长。
