素食月子餐食谱表佛教30天健康又营养(2)
1、果仁菠菜、雪里蕻炒黄豆、孜然豆腐、鲜味素菜汤、滋补素汤、素烧茄子、素炒豆丝、凉拌素什锦、香菇油菜、栗子腐竹煲、桂圆木瓜甜汤、黄耳杏鲍菇炒豆干、清蒸腐竹等等。
2、杜仲茶:减脂降压、补肝肾、强筋骨、利于骨盆恢复。杜仲片20克,月子水300毫升。将杜仲片洗净放入月子水中,大火煮沸小火煮几分钟即可。(从产后第8天开始食用,连续吃30到40天,如果腰酸痛可以再服用时间久一点。
3、素食月子餐食谱 生化汤:每日1杯;活血化瘀,排除恶露,收缩子宫。麻油素腰花:每日2碗材料中的素腰花有蛋白质,香菇能促进代谢;枸杞则能明目、清肝。素炖品:每日1碗。补强营养的不均衡。
4、早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤;早点:玉米鸡丝羹;午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤;午点:牛肉菜心粒粥;晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜;晚点:配方奶。
5、以上就是我总结的月子餐,大家也可以根据自己的实际情况进行调整,但是月子餐要注意饮食上的搭配和营养搭配,纪要保证产妇的营养需要,也要能调整产妇的身体。 在营养搭配方面,要保证荤素搭配,补充各种营养,还要考虑产妇的口味和情绪。
素食月子餐食谱表佛教30天健康又营养
十全膳食:(第6天食用与菜熬煮)补气养血 每个礼拜食用 人参,肉桂,川穹,熟地黄,茯苓,白术,甘草,黄芪,当归,白勺各5克。月子水500-600毫升,中药包须大火煮开,小火煮30到45分钟,之后放入素食即可。
果仁菠菜、雪里蕻炒黄豆、孜然豆腐、鲜味素菜汤、滋补素汤、素烧茄子、素炒豆丝、凉拌素什锦、香菇油菜、栗子腐竹煲、桂圆木瓜甜汤、黄耳杏鲍菇炒豆干、清蒸腐竹等等。
素食月子餐食谱 生化汤:每日1杯;活血化瘀,排除恶露,收缩子宫。麻油素腰花:每日2碗材料中的素腰花有蛋白质,香菇能促进代谢;枸杞则能明目、清肝。素炖品:每日1碗。补强营养的不均衡。
佛教治疗腹泻的食谱
杨桃杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。石榴味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。
胡萝卜汤 将胡萝卜洗干净,对切开,去掉茎,然后切成小块加水煮烂,再用纱布把渣过滤掉,最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。对于缓解拉肚子的情况有调理的作用,而且也可以有抗病毒的功效。
吃水果 拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3-5分钟,待温后食用。
腹泻的治疗偏方栗子粥治腹泻法首先我们要把10枚栗子去壳除衣,再和100克的大米一起炖煮。只要吃后不觉腹中胀满,即可经常服用,对脾肾阳虚引起的腹泻、便溏有一定疗效。大便干结难解者忌服食。
拉肚子食谱推荐 冰糖山药羹 将山药洗干净之后,把外皮去掉,切成小片之后放在一边备用。
佛家养生素菜菜谱有哪些?
寺庙素菜菜谱一:娃娃菜炒粉条 【简介】 一道简单的家常快手素菜,好吃下饭。【用料】 娃娃菜2颗 ,粉条适量 ,青椒 2个 ,生姜适量 ,花椒适量 ,盐 少许,生抽适量,干辣椒。
以下是一些佛家养生素菜的菜谱:素炒面、罗汉斋、炒三丝、素炒饼、炒时蔬、素炒饭、素蒸饺、素炒年糕、素炒面片、素炒粉条。素炒面:面条、胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、生姜、葱、蒜、生抽、盐。
素食是佛教的一项重要教义,佛家素食不仅健康美味,还具有消除烦恼和提高人的精神品质的作用。下面介绍几款简单实用的佛家素食菜谱。
斋菜有些什么菜如下:斋菜有绿叶蔬菜、菌菇类、胡萝卜、番茄、豆制品等。绿叶蔬菜:绿叶蔬菜是一类主要:以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为产品的速生蔬菜。
网上可以下载的有《天厨妙供》、《莲海珍味》、《佛家素食》等素食菜谱,还有《中国道家传统素食谱》可以下载。
斋菜又称寺院菜、素菜,原为道家、佛家烹任的以三菇六耳、瓜果蔬茹及豆制品为主的素食菜肴,故又称寺院菜、素菜。