恳求佛家师傅帮助我化解心中的仇怨
1、我们可以多做布施（如捐款、献血），多帮助身边需要帮助的人。如果可以，应当带动身边的人都行善，这是有效而困难的。鉴于您信奉道教，我也从这个角度提一些建议。
2、化解心中怨气一方面可以转移你的注意力。第二方面可以慢慢地让爱，接纳，放下等等佛经中的一些好东西去水滴石穿融化你心中的怨气。你就可以消除心中的怨恨。第三方面是过去了已然过去。
3、师傅，自由说我一旦说到你时，就很矫情。我仔细地想了想，不，只是我心里真的默默地牵挂着你而已。我想，我这辈子也无法忘记你了。FOUR。一切都过去了，风平浪静，明天又是美好的一天。师父，你要知道，我是爱你的。
...道理上知道不应该仇恨,,但总是控制不住?咋办
1、如若对方对你或亲人做过错事，鸡毛小错可以不理，如若对方曾伤天害理，可以上诉法院，绝不可一时冲动乱来，既要惩罚对方，又要能使自己不至于犯罪，这方为上策。
2、才能把心慢慢放下，做一些有意思的事情，让自己尽量不去想那些事，当你真正放下的时候，你会觉得一切都是那么的美好，不必因为那些所谓的仇恨而痛苦。
3、首先就是不管做什么事情之前，一定要有个几秒钟的停顿，话不要随便说出口，要有一个缓冲，不要让情绪充满脑袋，要缓冲一下，让理智回到脑子里，才能做出正确的选择。
4、但是，这并不意味着情绪是不可以被管理和控制的。就来和大家聊聊应该如何处理自己的情绪。想要控制自己的情绪，先要从捕捉它们开始 心理学家认为，识别自己的情绪、给它们打上准确的标记是情绪管理的开始。
5、不要恨，恨没有用，再想到此事，你大可以把恨意宣泄到课本和习题上。考上一个好大学，谈一段美美的恋爱，找一份体面的工作，让她刮目相看。
学佛后始终放不下心中的仇恨怎么办?
1、放不下怨仇，往往是我们的嗔恨心没放下。就要诚心念佛，诵经，求佛力加持自己早日放下怨仇；同时也把修行的功德回向给自己怨恨的人。《观世音菩萨普门品》：若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔。
2、用 感恩来化解。 我学习佛法如果有所进步的话，都要感谢这些曾经伤害我的。欺骗我的。。每一个人。每一件事都能让我对佛法有所领悟。不要让自己停留在伤痛之中。更不要用别人的错误来惩罚自己。
3、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方。 ——— 慧律法师语录1你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 ——— 慧律法师语录1学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。看众生的过错，永远污染你自己，根本不可能修行。
佛教八苦里有一苦怨憎会,怎样化解怨憎会?
就会常常遇在一起，彼此互相折磨。因此，在面对怨憎会之苦时，我们应该要主动向对方道歉、认错，并且好好地与他沟通。唯有面对误会，才能真的化解。
今天我告诫自己，以后但凡遇到怨憎会的痛苦，我都应该这样去想，去做，永远感恩，而不仇恨。其他人和事也是一样。
阿弥陀佛！师兄，其实怨憎会若广释远远不止这些，怨憎会可以比喻为一切我们不想接受的，却不得不接受之苦。与爱别离苦正好相反。爱别离是不想失去的而失去的痛苦。怨憎会是指愿接受，却不得不接受的苦。
统统没有，化作绝对的智慧，绝对的包容，那么人绝对的包容就无诤，社会绝对的包容就不会战争，国家跟国家绝对的包容就没有争战。
说说大家学佛是感悟了哪些话,才放下仇恨的
阿弥陀佛！师兄，佛的千经万论，都是令我们明理，而放下一切执着的。贪、嗔、痴就是首先要放下的执着。不过，对于我们凡夫而言，明理需要一个过程，真正的深入法理，看破一切万法虚妄，从而放下贪嗔痴，还需要很长的时间。
看破放下，顺其自然，一切以平常心对待，心无杂念，清净自在忍是佛家最高境界，忍人所不能忍你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
个人意见：一是告诉父母，让父母理解你，和那个少来往，这样您也减少了心理负担。二是事情已过，冷处理最合适，将两家来往降到最低。但大人不要点明，这样对您好些。
一二0、学佛不是对死亡的一种寄托，而是当下就活得自在和超越。 一二佛陀从不勉强别人去做他不喜欢的事情，佛陀只是告诉众生，何者是善？何者是恶？善恶还是要自己去选择，生命还是要自己去掌握。
