孙思邈养生十三法里的摄谷道是提肛的意思,提肛有什么作用?
1、经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而延年益寿，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、尿失禁、尿频等疾病，同时对防治冠心病、高血压、下肢静脉曲张等慢性疾病有显著效果。
2、经常提肛可以活血祛淤，消除痔疮。痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起。提气缩肛时，对肛周静脉产生一个排挤作用，能使局部静脉回流畅通。尤其选择在呼气时收缩肛门，利用腹内压较低的压力，更有利肛门静脉血液的回流。
3、一提一松，有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏。 唐朝孙思邈对此运动很是推崇，《枕中方》中规劝世人谷道宜常撮，认为肛门及周围肌肉间歇的处于运动状态对强身健体很是适用。
4、“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年”意思就是每天坚持做收缩肛门的运动，可以达到治病又延长寿命的情。
5、提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
6、中医认为，该降的不下降、该出的不排出，旨可称为逆。通过撮谷道，将气上提、适时而闭，有升才有降、有闭才能开，人体气机才能通畅自如。
肛管内括约肌痉挛性斜颈,对生活有什么影响?
影响正常生活 严重痉挛性斜颈，会影响患者理解他人语言的能力，也会使人乏力、头晕、注意力不集中等等，并且长期痉挛性斜颈可导致连锁并发症，严重影响患者的健康。
社交影响：痉挛性斜颈患者可能不习惯被人关注或观察，因此可能会避免参加社交活动，如聚会、约会等，从而影响社交能力。
痉挛性斜颈也是会影响生活的。虽然一开始有可能相对程度比较轻，对日常的生活没有影响，但是如果不积极治疗的话，后续会逐渐加重，甚至到达了一个持续性发作的境地，这个时候就会严重影响进食睡眠等一些的情况，从而影响生活。
肛裂是怎么导致的?
1、肛裂的原因 （1）感染因素：如果出现肛窦炎导致局部感染，因为肛窦炎发生在锯齿线，再往下就属于肛管，由于炎症刺激可引起肛管局部形成溃疡而发生肛裂。
2、肛裂的病因 肛裂通常出现在年轻女性群体中，其病因主要有三个，分别是：大便异常、内括约肌痉挛、解剖缺陷。
3、病因尚不清楚，可能与多种因素有关，但最主要的原因就是长期便秘导致排便时过于用力，加上大便干硬造成机械性创伤是肛裂形成的直接原因。另外，腹泻也是肛裂的一个原因。由于肛裂一般是由长期便秘引起的，所以应保持大便通畅。
4、解剖因素，由于肛管外括约肌浅部在肛管后正中形成较坚硬的肛尾韧带，弹性差，肛直角在此部位呈90度，承受的压力最大，容易损伤而导致肛裂形成。
5、肛裂是指肛门附近皮肤和肛管粘膜发生的撕裂伤口，可以导致疼痛、出血等症状。
6、过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘导致肛裂。在外进餐、不规律进食、营养的摄取混乱，粗纤维食物摄入不足或不细嚼就直接吞咽，过于辛辣，重辣，都会引起便秘导致肛裂。
