我还怎么戒掉手淫,怎么恢复身体。
1、一定要去加戒色QQ群和百度介绍吧，里面有很多人啊。被邪淫伤害的人。和我们是同类人。一定要多读，戒色文章。
2、戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
3、手淫不但损伤身体的动力，而且损伤情志，令人精神萎靡意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧，遇事或燥进或退缩缺少耐心和恒心，及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。2。手淫是一种严重损伤身体精神的行为。
4、戒除手淫第四招：从生活细节做起 生活中要注意细节，避免触碰到自己的生殖器官而勾起幻想。如晚上最好穿上睡衣睡觉，使自己不轻易碰到身体的关键部位；洗澡时切忌对着镜子自我欣赏，洗澡时间最好不要超过10分钟。
5、那么，具体该怎么做才能戒掉手淫呢？运动：可以在生活中尝试做其他的事情来转移注意力，适当的运动就是非常不错的选择。跑步、骑自行车、跳健身操等都是常见且容易进行的运动。
作为一个学佛居士,如何更好戒除手淫,发过恶愿,但是,还是犯了,如何消业...
可以看一看《寿康宝鉴》印光大师增订版，看一看《妙祥法师问请问法师该如何彻底打消淫欲心呢？》多读《楞严经》中的“四大清净明诲”多念“恭敬观世音菩萨”，修学“不净观”。
． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。
聪慧冲剂正是针对青少年这一生理病理特点研制而成，所以不仅对提高大脑功能有良好作用，而且同时对帮助青少年克服不良性习惯、恢复性神经功能也有非常好的效果，一举两得，深受年青人的欢迎。
在佛经处手淫会怎样会有什么后果,我房间里放了本佛经,我该怎么办呀
1、重者堕畜生、恶鬼、地狱。个人觉得手Y受报稍轻，身恶行而不及他的“淫自身”果报，通常是受二形身。若生人中有二果报，一者妻不贞良，二者眷属不如意。
2、因多世肆无忌惮地耽溺美色，而未听善者之言加以克制，以至于淫习深厚，淫根坚固，睹色欲动，冰冻三尺，非一日之寒！还有机会消旧业，否则就未必能投生人世，但若今生不断，则多半堕在铜床与抱柱，苦痛无量。
3、佛菩萨不会怪你。所谓的“过失”，那是从因果来说的。比如你吸烟，没有错，但是吸烟导致咽喉炎甚至肺病，就是不好的结果。佛法是生命科学，教导我们做任何一件事要明白前因后果，不要糊糊涂涂就走向了人生的险境。
4、按照大乘佛法只要起心有淫念，于她美色而生贪念即是淫。而小乘佛法则以行为犯为淫，只是起心不为淫。小乘戒律生殖器接触并且插入为淫，正犯。
只是学佛并未皈依的人可否手淫
这是对学佛的误解，别说普通的人，就是皈依的俗家弟子，也是可以的，结婚生子，都是可以的。
佛经中讲，”观身不净“，是对治淫欲的好办法。不净观、白骨观威力很大，只要常常观想，可以戒除SY和邪淫。SY不仅影响修行，也会阻碍好运气，一定要戒除，运气才会好转。许多富豪和大官都是因为邪淫落马，可见邪淫最损福报。
只是有了喜欢的感觉多看几眼，还是有明显的生理反应继而还意淫和手淫？后者是到了邪淫的地步，对身心健康确实非常不好，无论您是否已受居士五戒都应该断除。如果只是前者那对于一个身心正常的人来说是不过分的。
如把戒除手淫做为第一要务，有的人是有困难的，会导致轻重不明、次第不分，徒增负罪感。只要持之以恒，通过修行，学佛者是可以逐步减轻乃至根除手淫习气的。
了幻法师:如何戒除手淫?--学佛网
彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。
那么，具体该怎么做才能戒掉手淫呢？运动：可以在生活中尝试做其他的事情来转移注意力，适当的运动就是非常不错的选择。跑步、骑自行车、跳健身操等都是常见且容易进行的运动。
． 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：一旦想了，就会去做。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。8． 脑子里始终应想着健康的事物。
佛经中讲，”观身不净“，是对治淫欲的好办法。不净观、白骨观威力很大，只要常常观想，可以戒除SY和邪淫。SY不仅影响修行，也会阻碍好运气，一定要戒除，运气才会好转。
分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处一消除对性的神秘感。
