打坐姿势
1、打坐的正确姿势如下：双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。
2、打坐的正确姿势是七支坐。七支坐，是有七个支点的坐姿。第一个是双腿要盘起来。单盘，双盘或者散盘都可以。第二个是上身要正，要直。仿佛头顶有一根丝线，轻轻地向上提拉，背要直。
3、禅坐的正确姿势如下：（一）双足伽趺：如果不能双盘，便用单盘。开始习坐，单盘也不可能时，也可以把两腿交叉架住，散盘。（二）脊梁直竖：使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。
4、打坐的三种姿势1 姿势 一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，不必勉强坐双盘，道家不要求一定要双盘。 头部位置 头正颈直、下颌微收、舌抵上腭。
佛教如何打坐
佛教打坐的正确姿势为将左脚置于右腿上，再将右脚置于左脚上，脊椎自然挺直，两肩舒张但不挺胸。右手掌置于左手掌上，两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。
打坐并非说一定要学佛学道才可以，普通人也可以打坐的。最理性的坐姿就是“七支坐法”，所谓的七支是指对身体要求的七个要点。
佛家的打坐方法 心地法门 上座时用金刚持的方法，即嘴唇微动持咒，不出声。 因为出声念咒伤气，默念伤血。我们修法首先要注意身体，不能把身体弄坏，所以打坐、修行要把身体保护好。
打坐怎么做
打坐中的放松，仅仅只是指身体在保持打坐的姿势下，尽可能地保持各个部位的放松。一旦姿势发生变化，还要改正过来，保持正确的坐姿。心态的放松 打坐能起到作用的原理，就在于心态的放松。
初学打坐的正确方法包括： 坐姿：选择一个安静、舒适的地方，盘腿而坐，身体挺直，双手放在膝盖上。 呼吸：闭上眼睛，深呼吸几次，使身体放松。 专注：将注意力集中在呼吸上，每次呼吸后停顿一下，然后再吸气，保持呼吸的自然和舒适。
打坐环境的要求 首先应当选择有利于打坐入静的环境，如果在房间内打坐，应当选择光线明暗适度，空气流通，温度适中的环境；如果实在室外打坐，但选择幽静的地方，避免受到意外的惊扰。
佛家的打坐方法 心地法门 上座时用金刚持的方法，即嘴唇微动持咒，不出声。 因为出声念咒伤气，默念伤血。我们修法首先要注意身体，不能把身体弄坏，所以打坐、修行要把身体保护好。
打坐前的准备 静坐最好能另觅静室，假使条件不许可，那末可就在卧室中。窗门宜开，使空气流通，但有风吹到处不宜坐，门能关闭更好，以免别人的骚扰。
清净心念佛的打坐简单方法2024-05-01 18：04 一般的打坐，如果你身边没有老师指导，最好不要做，因为没有人指导会出现一些打坐的境象，你处理不了，有一定的风险。
打坐念佛的正确方法
1、zt如果能保持打坐来念佛，就不一定要数念珠，一边注意正精进呼吸，一边用金刚持来念佛号，金刚持是出微声，只要能用耳朵听到就可以了，如此口念耳闻佛号，可以使您很专心，一专心气机就会发动。
2、打坐房间的光线不能太亮，否则光线刺激眼睛，无法入静。打坐最好在早晚进行，空腹打坐效果最好（但是最好不要有饥饿感），如果只能白天打坐，也要尽量争取在饭后两小时后进行。
3、注意呼吸时间久了，可能觉得很无趣，现在教给各位另外的方法：⒈数呼吸（数息法），⒉念佛号。这些方法同样是要达到心无二用，令心念专注之目的。 先练习数呼吸，注意呼吸之出入。
