拜佛的正确姿势(拜三次,每次都是起身跪倒再拜,还是跪倒之后拜三次...
1、佛前跪拜的正确姿势第一．站立姿势．轻轻合起双掌，手指并拢，手肘自然弯曲，置于胸前约呈四十五度。
2、一跪为一拜，磕一次头为一叩。也就是说应该先前进半步立于跪垫前，随后右手搭左手虚抱拳（抱拳拱手打招呼是左手搭右手，这是拜吉。右手搭左手是拜凶，一般用于丧葬或打架挑衅），虚抱拳低头鞠躬，手一定要在头上。
3、正确的拜佛方法是：双膝跪地，两手掌心向上，举过头顶。举起手臂，掌心向前，向下俯拜。拜下去的时候，掌心要贴着地面。然后，起身，再拜。如此反复。最后，起身站立，双手合十，举过头顶。如此反复。
4、往昔所造诸 恶 业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。三遍。
5、②二按左上角：身子继续往下蹲，左手按在拜垫左上角，左膝顺带跪在拜垫左下角，此时双膝是并拢的。
少林功夫的介绍
少林功夫，又称少林武术，是我国著名的武术流派之一。其历史悠久，影响深广，是中国传统武术的一个重要组成部分。少林功夫最突出的特点是禅武合一，即以禅入武，习武修禅，因此又有武术禅之称。
少林功夫起源于古代嵩山少林寺。这一特定佛教文化少林功夫是指在嵩山少林寺环境中历史地形成，以佛教神力信仰为基础，充分体现佛教禅宗智慧，并以少林寺僧人修习的武术为主要表现形式的传统文化体系。
基本功功夫拳又称日练功，是少林弟子必修之路，它已外练刚，内练柔，前练攻，后练守，左右翻飞，上下沉浮，以跌、扑、翻、滚等动作为主，练起来一招一式刚劲有力，主要体现出武僧的基本功夫，弹跳水准。
拳法介绍 拳法是徒手武术运动的一部分，包括理论和运动实操两个部分的综合评价，依据评价出的特色从而形成约定俗称的拳法分类，是武术运动的重要组成部分，作用为防身，攻击，养生。
少林功夫运气宗法气发丹田 以意领气，使气沉丹田，渐而聚之丹田。缩腹而藏卫气、元气，然后动而疾发，进丹田之气为“气发丹田”。进也叫发劲，少林寺已故气功大师贞俊认为：“丹田为气功之根，洪流之源”。
少林拳种类繁多，其中常见的少林五拳包含龙、虎、豹、蛇、鹤五种拳法，是泉州武术的一门绝学。少林拳简介 少林拳是中国传统拳种之一，得名于少林寺，是在中国古代健身术的基础上，吸收各种武艺之长而形成的拳术。
打坐的三种姿势
打坐姿势有三种：散盘、单盘和双盘。身体气血的运行是从左抄到右，再从右到左，所以双手相扣容易达到阴阳平衡。打坐最忌讳的是身体向两边袭歪，宁可向前弯，也不能向左右歪。所以打瞌睡时只能向前弯，不能向左右歪。
初学打坐最易掌握的姿势是盘腿，还有竖脊、手结定印、平放肩胸、头正、微收下颚、舌抵上腭等这些姿势也挺容易掌握的。盘腿 盘腿，即跏趺坐，可以分为双跏趺坐和单跏趺坐两种。
打坐的正确姿势如下：双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。
禅坐的正确姿势如下：（一）双足伽趺：如果不能双盘，便用单盘。开始习坐，单盘也不可能时，也可以把两腿交叉架住，散盘。（二）脊梁直竖：使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。
长时间跪着念佛号时身体来回动怎样的姿势才算正确
站立姿势，轻轻合起双掌，手指并拢，手肘自然弯曲，置于胸前约呈四十五度。
体力消耗：长时间跪拜可能会使身体疲劳，特别是对于身体状况不太好的人来说更为明显。此外，如果是在炎热或潮湿的环境下，体力消耗也会增加。 肌肉疲劳：长时间重复同一动作，如跪拜，可能导致肌肉疲劳和僵硬。
平常行、住、坐、卧、心心念念不离佛号最好。礼佛前，先要净（洗）手，拈香（或叫上香）。
打坐的姿势及方法 （一）暖身运动 早上起床后，未活动前勿打坐，应先做一套简易的暖身运动，让筋骨松软后再打坐。
三是把佛号作为一个所缘，一个观察对象，开始是口念，口不断的念，这时候会有很多杂念插进来，觉知杂念排除，再插进来，再觉知排除，开始阶段重点主要是排除杂念，觉知走神，不在于念佛号，也念不住。
只怪平常念佛，对于什么是念佛这一念糊里糊涂嘴巴念念就算白白错过往生西方的机会。自欺、欺人、被人欺什么是念？念有时也可以代表心。我们的生命可分成两部分，身体上的感觉和思想上的知觉。二者合拢来，就是心就是念。
