各位学佛同修,怎么断掉淫根?
1、能伏住就不简单，能断，那是证果的人，我们在这个社会如果想要达到，也不是不能，要下很大功夫，要有超乎常人的信心和毅力，不然也是逆水行舟用力撑，一篙松懈退千寻。
2、首先要认识到，对这种欲望的执着也是一种习气，也是我们六道轮回之因。这种习气同杀生、嗔恚、偷盗一样，是可以戒除的。既然是一种习气，那么就是我们的修行障碍，要消除这种障碍，我们需要做功德，我首先选择的是放生。
3、必须先有戒定功夫，断了淫根，断了睡眠，食欲轻，可以一日到七日不食。如此可以日夜禅定，一日夜，二日二夜，乃至七日七夜念佛不间断。 而唯有如此戒定功夫，精气充沛。持经持咒念佛等，气息才会源源不断，才可能做到一日一夜不间断。
作为一个学佛居士,如何更好戒除手淫,发过恶愿,但是,还是犯了,如何消业...
可以看一看《寿康宝鉴》印光大师增订版，看一看《妙祥法师问请问法师该如何彻底打消淫欲心呢？》多读《楞严经》中的“四大清净明诲”多念“恭敬观世音菩萨”，修学“不净观”。
弟子_某人_在佛面前求忏悔。忏悔往昔所造的一切恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切业障皆忏悔。
多磕头消业很快。2 无论是否皈依佛教的人，因果轮回是一样的。因果不虚嘛，谁也逃不出因果的规律。3 性行为不要过于频繁，真心相爱最重要。你如果可以劝说你男朋友和您一样皈依佛教那是最好的。
皈依僧，不皈依其他宗教人士。另外，对在家居士来说，有五种戒律很重要——不杀生、不偷盗、不邪霪、不妄语、不饮酒。这五种，如果他正式受戒了，就必须做到。如果没有正式受戒，也要尽量遵守这五条。
佛经上说，以慈悲心对治嗔恨心。也就是说常常在心中升起慈悲的念头，常常生救人的念头，常常生利益别人的念头，这些念头升起的时候，嗔恨之心就会随之减弱，长期这样熏修，就能克服嗔恨心，增长慈悲心。
较、权力等）那也不好。（3）贪神通： 这是修行的大忌，这种人大多是痴心在做怪，不知神通是幻，既不能抵业力，更不能了生死。
了幻法师:如何戒除手淫?--学佛网
1、彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
2、． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。
3、佛经中讲，”观身不净“，是对治淫欲的好办法。不净观、白骨观威力很大，只要常常观想，可以戒除SY和邪淫。SY不仅影响修行，也会阻碍好运气，一定要戒除，运气才会好转。
4、那么，具体该怎么做才能戒掉手淫呢？运动：可以在生活中尝试做其他的事情来转移注意力，适当的运动就是非常不错的选择。跑步、骑自行车、跳健身操等都是常见且容易进行的运动。
5、． 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：一旦想了，就会去做。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。8． 脑子里始终应想着健康的事物。
6、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处一消除对性的神秘感。
