一般人不能打坐吗
是的，普通人打坐的危害主要是源于没有规范的动作，也没有专业人士的教导，这样很容易就会造成不正确的姿势，导致很多很多的麻烦。所以如果是对打坐感兴趣的朋友可以与僧人进行交流并请僧人进行知道，这样才会有最好的姿势就不会造成很多的后果。
1、容易血液不循环
我们都知道如果我们保持着同一个姿势那么我们就很容易血液不循环，而血液不循环会导致特别的后果，比如会脑供血不足、出现头晕眼花的情况。普通人在打坐的时候还没有那种僧人的经验，做不到用一些小技巧来缓解自己。
2、容易得脊椎病
为什么说久坐危害大，然而禅修、打坐、入定、瑜伽等都是久坐
没有啥可以证明这几种久坐行为危害不大，这个等下说……
一，这几种行为以精神修炼为主，如果在修炼中精神自洽了，那对身体就有一定的好处，对一些可以靠调节精神治愈或缓解的毛病效果显著，这就是白领金领们趋之若鹜的原因，其实并没啥神秘的，和走路跑步爬山等等的本质是差不多的，只是披上了神秘的外衣！其中瑜伽特殊点，靠肢体变形来使精神集中，相对于其他几种，操作困难些，但效果好些！
二，人之所以为高等动物，就是爱胡思乱想，愈神秘愈向往，愈忽悠愈好奇，喜欢追求不切实际的东西，却不知自己适合啥。这几种行为其实就是适合少部分人，不是每个大师都高寿无病，不是每个高寿无病的都是大师，大师高寿无病的比例其实比我们村的老人低，但偏偏就是那么多人相信大师。每个人都有适合自己的运动（或修行）方式，有的人适合跑步，有的人适合久坐，有的人今天适合久坐，有的人明天适合运动，这个道理很多人不明白，大部分人都在白费功夫，还增加肉体和精神的负担。
三，久坐对大部分人是有害的，不管你是在禅修还是在瑜伽啥的，但这个久是多久，就要看各自的体质了，有没有效果，更要看各自的特点，修炼一途，如人饮水冷暖自知，啥都是修炼，并无特定模式，人生一场修行一场罢了，无需刻意而为之……
久坐与禅修、打坐入定、瑜伽的坐式有本质的区别。
久坐是身与心分离的状态下的惰性或一种支撑，对身体造成功能性的伤害；
禅修、打坐、入定、瑜伽等坐式，是身与心的高度协调统一，坐姿与坐式要求细致入微，不但预见性地避免了对身体功能的伤害，而且对身体的组织机能和肢体功能产生积极的改善作用。
和尚打坐为什么能打坐几个小时
因为心够静，静得下来，就能坐很久，厉害的可以坐几年，当年少林寺，达摩为了等自己的徒弟出来，就坐了九年，“达摩面壁”，你现在去到少林寺那个达摩面壁的山洞，还看得见他因为长期坐在那里遮挡了光线后形成的身影在壁上呢。
