打坐要拉伸哪些肌肉
因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。 僧道修行方法的一种。闭目盘腿，手放在一定的位置上，断除妄想。 宋文天祥《遣兴》诗之二：“莫笑道人空打坐，英雄收敛便神仙。
提高身体柔韧性：双盘打坐需要将双脚放在对方大腿上，这可以帮助拉伸腿部肌肉和韧带，提高身体的柔韧性。长期坚持练习还可以改善坐姿和站姿，减少腰背疼痛等问题。
单脚站立，可以锻炼人的平衡能力，在不用眼睛的情况下，人的平衡能力，会失去一部分的协调性。如果闭眼单脚站立能够站好的话，可能对于人的平衡性有很大的帮助。
脚部。将左足置于右腿上，再将右足置左足上。双跏趺坐重心稳定，不容易疲劳，有利于身体的放松和长时间静坐，同时还可促进血液流动和全身的新陈代谢。肩部和胸部。两肩要舒张，但不可过分挺胸。
打坐之时出现任何现象，如眼前出现光、图像或自感身体出现酸、麻、胀、痛、沉、凉、蚁行、跳动、肌肉抖动等八种现象都是正常的。要对一切任其自然，不要老想着它。 初学打坐的正确方法 最理想的坐姿为“七支坐法”。
佛教教你运动养生方法
另外说道养生锻炼身体，最有经验的应该是道家，像太极拳，八段锦，五禽戏，吐纳术，站桩，都对身体健康很大帮助。练习这些，不是就与佛的信仰相违背，只要你的发心依照佛菩萨的教导修行，就是佛菩萨的好学生。
运动，只适合散散步；掌握呼吸方法：鼻吸口呼。
佛家养生讲究无欲无求，不要过分强求一些事情，顺其自然，将心放平，才能真正做到佛家的养生。 念身不求无病。 念佛就是念佛，念佛不与健康相挂，不求无病长寿。
这是动静一如，心是静的，身是动的，跟其他的运动不一样。所以养生之道，养心要静，心可不能动，心动就坏了；身？身一定要动。所以佛法用轮做代表，你看轮，轮转的时候它的身要动，圆心不动，你想这个道理。
”更有“普请”（集体作务）法，上下协力劳作。禅宗的山居、劳作和禅观，客观上对养生长寿是有益的，颇有影响。佛教在中国流传过程中，释道儒三教常互相渗透，从而影响着养生学。
鲜肉和尚穿袈裟、露肌肉、有纹身,这还能算是出家人吗?
因为佛教是不赞同纹身的。认为纹身易招附体，而且不庄严，有损于出家人的形象。
也正是因为这样他才很生气，想到中国有这样的人去供奉日本牌位，这应该不是正常的和尚能够做到的事。他能为了钱，为了利益什么事都能干得出来。因此他才会说出这种话，不要觉得穿着袈裟就配当和尚。
我个人是非常认可这个观点的，因为现在其实很多的一些寺庙啊之类的变得越来越商业化，失去了传统的这种佛教信仰。
佛教艺术中的力士形象
1、佛教艺术中的力士形象是一种具有强大力量和保护作用的形象。力士通常被描绘为肌肉发达、面容严肃的男性，身穿宝蓝色或红色的装束，手持武器如剑、杵或锤。力士在佛教中被视为护法神，负责保护佛教教义和信徒免受邪恶势力的侵害。
2、力士佛像的意义在于其象征意义、文化价值和审美价值。首先，力士佛像通常代表着力量和勇气的象征，代表着人们对于力量和勇气的追求和向往。
3、总的来说，金刚力士在佛教中代表着佛法的坚定性和护法神的保护。这些形象在佛教艺术中经常出现，并被用来象征佛法的力量和坚定性。
佛教如何看待肌肉男
1、佛教艺术中的力士形象是一种具有强大力量和保护作用的形象。力士通常被描绘为肌肉发达、面容严肃的男性，身穿宝蓝色或红色的装束，手持武器如剑、杵或锤。力士在佛教中被视为护法神，负责保护佛教教义和信徒免受邪恶势力的侵害。
2、在这一点上，佛教有一个明确的态度，就是反对同性恋，因为这种邪婬的罪业很大。
3、亲。佛教中没有说什么因果报应，身上肌肉会萎缩。佛教只是让人精神有个寄托。你现在的情况应该去医院积极配合治疗。如果治疗已经不能解决。那可以去帮助他人。得到心灵的一种解脱与升华。
我是一位佛弟子,身体肌肉痿缩.请问我能吃肉吗?
1、楞严经说：是食肉人，纵得心开，似三摩地，皆大罗刹，报终必沈生死苦海，非佛弟子。楞伽经说：如果托钵得到肉边菜，要用水洗干净以后才能吃。
2、第二种说法是可以吃肉。释迦牟尼佛则认为可以食用三净肉，指信徒没有看见、听说或怀疑为了自己而杀死的动物之肉类。还有五净肉的说法，是上述三个加上自然死亡，以及被其他鸟兽杀死食余的肉。
3、吃肉人可以学佛法。佛教提倡素食。素食有利于修行，素食有利于禅定，素食有利于培养慈悲心，素食可以减少将来的恶缘。……素食的好处很多，但佛教不会排斥吃肉的人，佛教也欢迎吃肉的人学习佛法。
4、可以吃，但是不能以贪心而吃，不能为了吃肉而吃肉，当做普通食物或者治疗身心药物就可以。如果有贪心吃肉，就会成瘾，就会为了不知不觉中为了吃肉而杀生，从而形成杀业因果轮回。
5、这个没有问题啊！吃素并不是学佛的必要条件，吃素只是能够辅助你学佛的重要方式（认为学佛就是吃素或就要吃素，那是世俗人士对学佛的误会与曲解）。所以如果身体不好，不妨就把身体养好，吃肉也没有关系。
6、如果过于强调素食，对于佛法的弘扬是极其不利的，佛教不能把绝大多数吃肉的人拒之门外，这也许是佛陀从来没有禁止俗家弟子吃肉的根本原因。从佛教的本质而言，佛教是觉悟真理的宗教，自性自觉即是佛。
