打通中脉的方法
1、如果能够明心见性、证悟般若，那么七万二千脉结就会全部打开，中脉自然也通了。如果要直接的方法，那就是宝瓶气、扎龙、幻轮等气脉修法，禅宗则是易筋经、洗髓经。
2、可以，因为冥想可以帮助人们放松身心，减轻压力，消除焦虑和抑郁等负面情绪，使得能量在体内流通，从而打通中脉。根据小红书资料显示，冥想是一种修行方式，通过静坐冥想，可以帮助人们打通中脉。
3、内力打通中脉功法，由谷月萍老师亲自传授，这个功法可以快速排出人体脏腑内深层的浊气和痰垢，用自身的内力、向上的顶力、拔力和吸力，打通人体的中脉。
4、打通中脉的道理也是一样的，你吸的一次比一次深，当你从海底轮一口气吸上来的时候，中脉就算通了。3）当中脉通了之后，在练功时，每一次都要用内力从海底轮开始吸，一直吸着向上走直到冲出百会冲向宇宙。
什么是中脉,打通中脉的方法,藏密中脉修炼法
1、中脉（zhōngmài），叶片中央的一条主脉，一般由叶基引伸直达叶尖。也称“中肋”。人体中脉是指会阴穴指向百会穴的两个穴位的两点直线，方向是会阴穴指向百会穴。人体中脉为蓝色，中脉也是人体3D结构的中轴线。
2、中脉被藏密称之为命脉，大道脉，梵语称作啊缚都底，藏语称作武玛，根打玛，索索玛，这些名称都表示中脉的重要性和功能性。
3、详解： 最重要的一条为中脉，是蓝色，似乎是在脊髓的中间，由顶下至海底。海底即肛门前的一片三角形地带；密宗又称之为生法宫，如果是女性的话，海底就是子宫。
佛教双盘那条腿放在外面都可以打通中脉吗
我学习通中脉一年多了，中脉打通了。这个功法顺序是先通中脉，然后大小周天，七轮。我练的功法是内力打通中脉，关键用内力。下面我简单介绍下这个功法的其中一个方法：1）练功前要全身放松，由上至下、由内至外全部放松。
双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。
双盘的姿势，其实是坐在骨架上，脚踝压住了大腿内侧的大动脉；为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。
双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。
从上往下通中脉的方法之一
1、中脉之重要，是因为它是众生脱离苦海的捷径，成佛涅磐的唯一路径。修持密法的第一大成就即是开通中脉。
2、很多人都说就是百会穴。百会穴是两耳间，耳尖向上头上中间的一点，但顶窍并不是百会穴。它是哪儿呢？它是百会穴前那一点，再往前就是囟门，就是小孩子软塌塌的囟门，顶窍在两者的中间。
3、而通中脉则是将整个气团在中脉内通行，直至通玄关开天目。中脉是人身正中从会阴至百会的一条垂直连线，其线上有四个点。一是下黄庭。在气海穴与尾闾穴的连线与垂线的交叉点上，即下丹田；二是中黄庭。
