三步一跪拜那叫什么
藏民三步一跪拜叫做“磕长头”。“磕长头”的具体步骤为：在进入寺庙或神坛前，先面向寺庙合十礼，然后跨一步，右手扶额，双手合十再跨一步，双手扶额，双膝跪地，俯身跪拜，再站起来。
三步一跪拜叫磕头 它起源于古代臣民对皇帝的崇拜仪式，后来应用于藏传佛教盛行的地区。这是一个为信徒和信徒举行的虔诚的礼拜仪式。
和尚或信徒，这是西藏的佛教信徒，为了表示对佛的敬意，发愿心，从某地一直拜到某著名寺院做的。还有一步一磕头的，一直磕到目的地。
东林寺建于东晋大元九年，至今已有1600多年历史，是国内著名的佛教道场。来自国内外的香客和信徒很多，在通往寺庙的上山阶梯上，他们不论男女老少都是三步一跪的上山，表达自己的虔诚之心。东林寺的历史概况。
跪拜神圣的正确姿式
1、白事磕头正确姿势：站立在起步位置，双脚平行自然分开与肩同宽，目视前方，准备起步。起右脚，向前方迈八字大步，走三步，两脚平行自然分开与肩同宽，站立后目视前方，作揖一次。
2、佛前跪拜的正确姿势第一．站立姿势．轻轻合起双掌，手指并拢，手肘自然弯曲，置于胸前约呈四十五度。
3、首先，在佛像前面坐下来，双手合十。随后，抬起双手，分别向上呈现五指，双手指尖相对，双肘微曲。接着，将双手绕过头顶，触及肩部位置，作为表示虔诚和尊敬的动作。
4、肃立合掌，两足成外八字形，脚跟相距约二寸，脚尖距离约八寸，目光注视中指尖。 右手先下，左手仍作合掌状，腰徐徐下蹲，右掌向下按于拜垫中央，两膝随即跪下。 左掌向下按于拜垫中央左方超过右手半掌处。
佛前跪拜的正确姿势
首先，在佛像前面坐下来，双手合十。随后，抬起双手，分别向上呈现五指，双手指尖相对，双肘微曲。接着，将双手绕过头顶，触及肩部位置，作为表示虔诚和尊敬的动作。
双手合十 下跪，膝盖快要着地时候用手撑一下，这样能减少对膝盖的冲击。以头点地，同时双手在耳边展开，手心朝上，寓意是以双手承接佛足。
礼佛大拜的正确姿势如下：双膝跪在蒲团上，双手合掌置于头顶，这个姿势叫做“拜佛”。双膝跪在蒲团上表示尊敬，双手合掌置于头顶则表示对佛祖的敬畏和臣服。
肃立合掌，两足成外八字形，脚跟相距约二寸，脚尖距离约八寸，目光注视中指尖。 右手先下，左手仍作合掌状，腰徐徐下蹲，右掌向下按于拜垫中央，两膝随即跪下。 左掌向下按于拜垫中央左方超过右手半掌处。
在拜凳前站立，正对佛像。双手持香。持香时，右手四指交叠覆盖在左手上，两手拇指相对。食指及中指夹住香身，香尾抵住大拇指。磕头的讲究主要是步骤，有的人一阵急匆匆的猛磕头。
站立姿势，轻轻合起双掌，手指并拢，手肘自然弯曲，置于胸前约呈四十五度。
