佛教里有没有让脑子放松的方法啊?最近感觉好累
注意休息。玛瑙，紫水晶，绿松石，琥珀，蓝宝石、沉香都能起到安神的作用 好的珠宝会对你的身体起到积极的作用，但是千万不要购买假货哦。假货的珠宝不仅没有功效，反而它的辐射会加重你的不适。
多看一些积极向上的文章和书籍，多接触一些快乐阳光的朋友，多做一些自己比较喜欢的事情，多给自己一点心理暗示说自己很棒，每天早上第一时候告诉自己，自己很好 让自己彻底地放松。
最好的方法就是学佛念佛。在唐朝的时候，有一位永明延寿禅师，大师在《万善同归集》里面总结了念佛的十种功德，我们知道这些念佛的功德以后，对念佛法门就更加有信心，那是哪十种功德呢。
念什么佛经可以消除恐惧感
专念：南无阿弥陀佛！《无量寿经》中，阿弥陀佛说：吾誓得佛，普行此愿。一切恐惧，为作大安。
念南无阿弥陀佛是一种心理上的安慰，可以减轻害怕鬼的恐惧。这是因为南无阿弥陀佛是一句佛教用语，被认为具有神圣的力量和智慧，能够消除人们的烦恼、痛苦和恐惧。
在佛教中，有很多经文可以帮助人们消除恐惧和烦恼，例如《心经》、《金刚般若波罗蜜经》等。但是，这些经文的作用是有限的，不能直接解决人们的心理问题。
念佛，专念：南无阿弥陀佛，佛号！《无量寿经》云：吾誓得佛，普行此愿。
你好。没有研究数据表明，某个经对于强迫症或者恐惧症有明显的帮助。不过佛学对于修身养性的确是有很大的帮助。既然你是学佛的，可以看看《心经》《金刚经》《大念住经》等。
一向专念南无阿弥陀佛圣号，可治无名恐惧 南无阿弥陀佛圣号包含一切经，咒，相当于念遍所有佛菩萨名号 念佛的益处：“南无阿弥陀佛”，这句佛名，是万种功德的结晶，具有不可思议的大威神力。
高分请教佛法战胜恐惧的方法
悟得越多，恐惧和疼就越轻。千万不要造恶业，永离杀生、偷盗、邪淫、妄语、两舌、恶口、绮语、贪欲、嗔恚、邪见。不做这些，就是十善业。
然后，配合持之以恒的学习大乘经典，并持诵修行为日课。
之所以有恐惧症，就是因为宿命的业障已现前，根治的办法就是消业。要更加的忍辱精进，奉行（布施持戒忍辱精进禅定智慧）六般若密，智慧有点难，做可以修布施、持戒、忍辱、精进。
